Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
x
2024. szeptember 19. Csütörtök  Ma Vilhelmina és Dorián napja van.  

Nyáron napi 3-5 liter szénsavmentes ásványviz ajánlott

tudatos, életmód, mozgás, vitamindús, testmozgás, víz, ásványianyagKellemes nyári időben is alapvető fontosságú a tudatos életmód.

Azok, akik továbbra is nehezen alszanak, érdemes a kora esti órákra szabadtéri testmozgást tervezni, vagy lehetőség szerint napközben kirándulni, mozogni egy kicsit. Akár egy kisebb szabadtéri séta is segíthet. A testmozgás nem csak ezért, hanem az immunrendszer erősítése miatt is nagyon fontos. A rendszeres mozgás mellett a vitamindús zöldségek és gyümölcsök fogyasztását érdemes mindennapossá tenni.
08 júl. 2013 Hozzászólás: Hozzászólás  

A víz és ásványianyag pótlására is figyeljünk, akár napi 3-5 liter szénsavmentes ásványizet is célszerű meginni. Tartós szabadban tartózkodás esetén feltétlenül gondoskodjunk a megfelelő faktorszámú napvédő krémekről, az UV-index ugyanis 11 és 15 óra között többfelé elérheti a nagyon erős fokozatot.

Bővebben... https://hvg.hu/egeszseg/20130708_Igyon_napi_35_liter_szensavmentes_asvany#rss

Legfrissebbek a szerzőtől: Tóth Viktor

Tovább a kategóriában: « Újabb bizonyíték: rendszeres mozgás nélkül nem megy a fogyózás Már bizonyított: a nők jobban bírják a stresszt »

Edzés, támogatás

A terepsport.hu a X2S TEAM multisport csapattal és edzőivel várja a felkészüléssel, edzéssekkel kapcsolatos kérdéseket. Csapat vagy személyi edzéseken is állunk az érdeklődök rendelkezésére.

Életmód tanácsok

Szakembereink a legtöbb életmód témában rövid időn belül választ tudnak adni. Elsősorban a természetgyógyászattal kapcsolatosan, de tagjaink között orvosok is várják a kérdéseket.

Táborok, csapat

A terepsportok legaktívabb és legeredményesebb magyar csapata a X2S TEAM. Tagjai közé várja azokat, akiknek a kalandok és a kihívások az élet mindennapos részei.

Kapcsolatok

Aktív kapcsolataink vannak a hazai és nemzetközi szervezetekkel, versenyrendezőkkel, így szinte bármilyen sporttal, versennyel kapcsolatos kérdésben nagy valószínűséggel tudunk segíteni.

Tereptriatlon.hu Terepsport versenyek

Maradjunk kapcsolatban!

Budapest, Solymár
T: +36 30 48 88 261
T: +36 70 70 84 474
Üzenetküldés

X2S TEAM - terepsport felsőfokon

Magyarország legeredményesebb terepsport csapata a X2S TEAM

2005 óta 100+ bajnoki címet érdemeltek ki a sportolók, 2000+ eseményen vettek részt, a kiemelt médiamegjelenések száma 200+ (TV, magazinok, rádió interjúk) és a csapat 50+ rendezvényt szervezett.

Legyál Te is tagja ennek a közösségnek!

Amiért érdemes belépned a csapatba:

  • közös edzések, versenyek itthon és külföldön
  • egyedi megjelenés, csapatmez
  • váráslási kedvezmények
  • máshol nem megtalálható MULTISPORT érzés

Itt jelentkezhetsz, érdeklődhetsz duplanyil

Hivatalos

A www.terepsport.hu weboldal hivatalos tartalma.

 

Hivatalos

Oldaltérkép

 

Ars poetica

Rólunk