Közkeletűen tavaszi fáradság hátterében ez is benne van. Aztán, ami miatt ez csak okozat, hogy hidegebb évszakokban kisebb a hajlandóság a mozgásra. Csekélyebb a csábító ereje a hidegnek, esőnek, fagynak, latyaknak, ezért elmarad a szabad levegőn való mozgás, ami pedig az elsőszámú tehermentesítő eszközünk. Ha nincs fokozva az anyagcsere, akkor az lelassul, és ahogy a szervezet telítődik, egyre lassabb is lesz
Ez a 2-3 hónap pedig már elég terhet ad a szervezetnek, hogy lekapcsolja a felesleges fogyasztókat a körről. Létfenntartáshoz szükséges folyamatokra fordít energiát, és a minden lelassul elv alapján, ezek a pimasz salakanyagok, lassan-lassan lerakódnak és teherként terhelnek bennünket.
Nem véletlen a böjti időszak sem a néphagyományban sem, és az sem véletlen, hogy az előző hírlevelek is ilyen jellegű dietetikai tanácsokat tartalmaztak.
Most van itt a kikelet, most kell kiparancsolni magunkat a paplan meleg zugaiból és felkelteni magunkat a téli szunnyadásból. Ezek a szavak mit sem érnek, ha csak üres frázisokként zengnek a virtuális világban, ha nincs az ismeretszerzés összekötve a felismeréssel, majd tervezéssel és végül a tettel, a tevékeny kivitelezéssel. Ezt a kivitelezést ráadásul összhangba kell hozni. Az étkezés és a mozgással párban járnak, szükséges, hogy harmóniába kerüljenek.
Most van itt az idő a tavaszi erdőjárásra, tartalmas szabad levegőn való tartózkodásra, családi sétákra. Nyakunkba venni lakóhelyünket és várost nézni, egy kicsit másként bejárni, a szokott utakat, gyalogolni, ahol eddig csak autóval vagy közösségi közlekedéssel utaztunk, bejárni az utcákat-tereket. Teljesen új arcát fogja mutatni a táj, hidd el.
Azonban, ha igazi ajándékot szeretnél adni családodnak, akkor mentesítsd magatokat mindennemű épített környezettől, minden olyan elektronikai kütyütől, ami bilincsbe szorít és mutasd meg mi az a természet.
Hol terem az egészség.
Honnan jön a friss levegő.
Mit mesél az erdő.
Kik lakják az avaralját.
Mit rejt az odú.
Miért mennek a felhők.
Mi az a fényes az égbolton.
…..
Ha pedig hasonlóan elkószált emberekkel találkozol az erdőben, ne felejts el, jó utat kívánni, ahogy azt az erdőjáró emberek teszik, mert ez is jót tesz a mentális egészségednek.
Ha pedig erdei tornapályára tévednél, feltétlen próbáld ki, és vedd birtokba a szereket. Kövesd az ábrákat, végezd el a feladatokat.
Sokkal hamarabb leküzdi a szervezeted az évszakváltásból adódó terhelést, ha megtámogatod magad a könnyített étkezéssel, a fokozott folyadékbevitellel és a fárasztónak tűnő mozgással.
Aki kellemesen vagy néha kellemetlenül elfárad, az bizton tudja, hogy él, és azt is, milyen szép a világ.
Jó utat az egészség ösvényein!
Forrás: eletfaprogram.hu
