Németh és Wermescher terepfutó győzelme Indiában (+videó)
Igazán különleges helyszínen rendezték meg a Run the Rann elnevezésű ultrafutóversenyt.
A 101km-es ultratáv mellett félmaratoni és maratoni távon is indulhatttak a résztvevők, mindkét magyar terepfutó győzelemmel térhet haza, Németh Csaba az ultrán, Wermescher Ildikó a maratoni távon lett első.A verseny Dholavira városától indult és a sivatagban haladt. A verseny honlapja szerint ellátás volt, frissítőállomások voltak az útvonalon ami a 30-40fokos hőségben a kitett sivatagi útvonalon nem is árthatott.
Ultrafutás - mégsem Lettország rendezi a 100km VB-t
A korábbi tervek szerint Lettországban, Daugavpils városában került volna sor az idei 100km világbajnokságra, ám az IAU honlapjának friss híre szerint a helyi szervezőbizottság pénzügyi problémák miatt visszalépett.
Beszélgetés Erdélyi Zsófiával a maratonról, a futásról
Erdélyi Zsófiával a Houston Maraton után beszélgettünk, ahol a nehéz körülmények ellenére megszerzett 8. helye kifejezetten jónak számít a fiatal sportoló életében.
Decemberi sérülése sok mindenben akadályozta, de erős akarattal túljutott a nehézségeken.
Milyen elvárásokkal és érzésekkel érkeztél Houstonba, ahol 2012-ben már remek futással mutatkoztál be?Az elvárásaim mindig nagyok magammal szemben. Mindenképpen egyéni csúcsot szerettem volna, annak ellenére, hogy a félkészülésem nem volt 100%-os. Úgy gondoltam, egy 2:35-el kezdődő időeredménnyel már elégedetten repülök haza. Helyhez kötött célom, nem igazán volt, miután a rajtlistát megláttam.
Erdélyi Zsófia nyolcadik helyen a Chevron Houston Marathonon
Zsófi 2012-ben 5. volt a versenyen – ahol az olimpiai kvalifikációt is megszerezte –, idén egy sokkal erősebb mezőnyben és nehezebb körülmények között állt helyt.
Erdélyi Zsófia ismét a Houston maraton elit mezőnyében
Ugyanakkor Zsófi nem véletlenül lett a hónap európai atlétája novemberben, erősebb és gyorsabb, mint korábban.
Az isztambuli maraton győztese Kiprotich doppingolt
Vérében EPO nyomokat találtak. A 28 éves Kiprotich a francia maraton válogatott tagja volt a londoni olimpián, bár ott végül nem futott. Az egyéni legjobbja 2013-ban 2:08:33 volt, amit Daeguban futott áprilisban.
A napi két edzés előnyei és hátrányai
A profi futók szinte mindengyike edz naponta két alkalommal (ez más sportágakban is megszokott), de mindig nagyon fontos az edzések közötti pihenés, az edzések elosztása időben és intenzitásban - az ilyen szélsőséges terhelés mellett különösen hangsúlyozottan kell figyelni a nyújtásra és a táplálkozásra.
A napi két edzés elkezdése nagyon egyénfüggő, de azért vannak olyan alaptételek, amelyeket figyelembevéve könyebben lehet dönteni.
Fontos, hogy az alábbiak elsősorban a hosszútávú, állóképességi sportágakra vonatkoznak (maraton, Ironman, XTERRA, X2S, kalandversenyek).
Interjú - edzésben Lesley Paterson XTERRA és tereptriatlon világbajnokkal
Rövid bemutatás: Lesley Paterson skót multisportoló, XTERRA és ITU tereptriatlon világbajnok, ITU junior duatlon világbajnoki ezüstérmes, többszörös angol terepfutó bajnok. Civilben pedig tv és mozi forgatókönyveket ír, többek között a HBO csatornának. Jelenleg egy hollywoodi projecten dolgozik.
Futóként és tereptriatlonistaként a legkülönlegesebb és legfigyelemreméltóbb vonása, hogy a profi mezőnyben is a legjobb férfiak futóidejével vetekszik a tempója, ami tekintve a mezőny erősségét (triatlon, duatlon, Ironman, sífutó bajnokok, profi versenyzők, világkupa dobogósok állnak rajthoz) igazán kiemelkedő teljesítmény.
...és persze - mint azt a mellékelt videó mutatja - nem megy szomszédba egy kis humorért...
A cikk folytatása egy edzés cikk, amelyet teljes terjedelemben a decemberi Sportime magzinban lehet elolvasni más edzésleméleti, sportpszichológiai cikkek mellett.
Marmot24 ultra terepmaraton és kalandtúra
2 és 4 fős váltóban csapatversenyként hírdették meg az eseményt, amelynek a tájékozódás része is különleges kihívást jelent.
A 2 napos futófesztiválon 6-12-24 órás versenyeket szerveznek, a leghosszabb szombat délben rajtol, a középső éjfélkor, a legrövidebb pedig vasárnap hajnalban. Így szeretnék elérni, hogy mindenki egyszerre fejezze a versenyt. Joggal kérdezhetik, "mégis milyen pályán"?
Petr Vabrousek Ironman bajnok nyerte az Antarctic Ice Marathon extrém terepfutóversenyt
A Déli-sarktól nem messze, a Ellsworth Mountains lábánál rajtolt a mezőny és teljesítette a nem mindennapi kihívást: 42 km, a maratoni táv, 700 m szintkülönbség, legmagasabb hőmérséklet -20 C, legalacsonyabb hőmérséklet -29 C, átlagos szélsebesség 59 km/h. A nyomvonal végig havon és jégen vezetett.
A versenyen 2 ember futotta 4 órán belül a maratoni távot, a győztes Petr Vabrousek igazi multisport legenda, Kropkó Péter is versenyzett ellene korábban. A cseh Vabrousek számos extrém kihívást próbált már az Ironman mellett, ahol több győzelem is fűződik a nevéhez, így nem csoda, hogy itt is helyt állt.
2014 SALOMON Zugspitz Ultratrail előzetes
Az eddigi Basetrail, Supertrail és Ultratrail mellett a Supertrail XL pálya egy nagyon szép és különleges kihívást jelent az indulók számára.
Az új pálya rajtja Ehrwald (Austria) a táv pedig az Ultratrail (Grainau, Germany) és a Supertrail (Leutasch-Weidach, Austria) közé esik: 79,3 kilometers és 4,156 m szint.
Michael Wardian maraton duplázása nem sikerült
Pedig jól indult, hiszen az első maratonját (Rock ‘n’ Roll San Antonio Marathon) megnyerte vasárnap 2:31:19 idővel.
"Sikerült volna a 2:30, ha van igazán jó ellenfél, hiszen nem győzni akartam, hanem az idő volt a fontos. De nem volt senki, aki tempót tudott volna adni, így magamnak kellett beállítanom a tempót. Szerintem jól sikerült, jó erőben éreztem magamat a futam után."