Lance Armstrong legendás triatlon edző segítségével készül az Ironmanra
Az eddigi hírek megalapozottak - Lance Armstrong visszatér gyerekorának sportjához, csak kicsit hosszabb távon: az Ironmanra készül. Mivel meglehetősen komoly kerékpáros háttere van és tudja, hogy az Ironman a futásnál kezdődik, ezért a legendás futóhoz és edzőhöz, Alberto Slazarhoz fordult tanácsért, hogyan tudna 2:45-2:50 maratont futni az Ironman végén...
Tippek futáshoz, terepfutáshoz, kerékpározáshoz – második rész (Edzések)
Lassan itt a tavasz, kezdődik a keményebb edzésmunka, a versenyekre való ráhangolódás. A hideg azonban egész évben végigkísérheti a versenyeket, edzéseket. Triatlon versenyeken, MTB versenyeken, futóversenyeken... számtalan „kellemetlen" emléket őrzünk az elmúlt szezonokból.
A tavaszi áthangoló edzésekről és a hidegtűrés fejlesztéséről szól a cikk.
A Balaton Szupermaraton számokban
A 4. BSI Szupermaraton különböző távjain mintegy 900 induló állt rajthoz a hétvégén. A férfi összetett versenyt a litván Vytautas Grazys nyerte (14:07:58), míg a nőknél Gorög Veronika (15:55:50) nyert.
A FélBalaton Szupermaratonon indulók közül a férfiaknál a mezőberényi Földi Mihály volt a leggyorsabb, 7:15:28-as eredménnyel győzött. A nőknél Tóth Jutka 9:28:33-as idővel szerezte meg az első helyet.
Kálovics Anikó második lett 15 kilométeren Svájcban
A franciaországi edzőtáborból kisebb kitérővel, a svájci 33. Kerzerslauf versenyen át vezetett haza Kálovics Anikó útja. Második lett szombaton az utcai szezonnyitó versenyen, ahol erdőben, murván is kellett futni.
Zsódér Zsolt beszámolója.
Összecsapás a csendes-óceáni hadszíntéren – XTERRA futam cunamival nehezítve
Idén 10. alkalommal rendezték meg az XTERRA világkupa sorozat egyik leglátványosabb és legkülönlegesebb futamát, Saipan szigetén, a II. világháborús bunkerek és háborús emlékek között. A versenyt az amerikai Shonny Vanlandingham és a brit Sam Gardner nyerte.
Az eseményt nehezítette, hogy a rajt előtt néhány órával még a szökőárral kellett küzdeni a szigeten, a rombolás nyomait helyreállítani.
Országúti bicajos szezonnyitás Tihanyban - Félsziget Kupa
Új csapata, a Bátorfi-Agria KTK színeiben az U23-as időfutam bajnok, Fejes Gábor nyerte a Félsziget Kupát Tihanyban, ami a nem hivatalos országúti szezonnyitó Magyarországon.
Szerencsére vasárnapra a nap kisütött, de hidegben és erős szélben kellett teljesíteni a mezőnynek a hat 12 kilométeres kört a Tihanyi-félszigeten, ennek ellenére nagy (nemzetközi) mezőny gyűlt össze, az országútisok mellett hegyikerékpárosok, például Buruczki Szilárd, Benkó Barbara, Gulyás Ádám is indultak.
Nem minden csokoládé egészséges
Többször hangsúlyozták már kutatók, hogy a csokoládéfogyasztás rendkívül egészséges. A legutóbbi kutatás például, amelyet a Hershey csokoládégyártó vállalat finanszírozott, azonban elfelejt néhány lényeges dologról említést tenni.
A szóban forgó tanulmány a kakaópor teljes flavonoid- és polifenol-, valamint antioxidáns tartalmát hasonlítja az olyan gyümölcsökhöz mint a fekete áfonya vagy a gránátalma.
Medvehagyma (Allium ursinum) – a tavasz aranya
Eljött a tavasz. Kezdődik a tavaszi fáradtság! Mi pedig csak lézengünk, mint a barlangjából éppen előbújt maci! Néha szó szerint inkább csak aludnánk.
Mindennek persze meg van a maga nagyon is tudományos magyarázata. A szervezetünk érzi a tavasz közeledtét és próbál éppúgy megújulni, mint a természet. Kidobná a felesleges mérgeket, mielőtt tavaszi-nyári fénysebességre kapcsol. Ennek megfelelően, ha nem változtatunk életmódunkon, hanem folytatjuk a téli szezonálisan fehérjedús, irhanövesztő étrendet, a testünk lázadni kezd és bealszik.
Megszűnik a Race Face, a kerékpár alaktrészek elit márkája
Riadalmat keltenek bringás körökben azok a hírek, amik a Race Face portájáról érkeznek. A tudósítások szerint a kanadai cég 18 év után, mely során alapjaiban reformálta meg a kerékpár alkatrészek gyártását, befejezik a termelést. A kanadai és ázsiai gyárakban dolgozó 30 alkalmazott a hírek szerint áprilisban kézhez kapják a felmondásukat.
Jelenleg a cég weboldala sem elérhető.
Sikeres életmód titka – a pszichofitnesz kitalálója, Bagdy Emőke
Az életvezérlő hit fontossága mellett érvel Bagdy Emőke egyetemi tanár, pszichoterapeuta. A professzorasszony szerint a hosszú, egészséges életért lelkünk és testünk karbantartásával egyaránt sokat tehetünk, ám mindennél fontosabb, hogy a saját mércénk szerint sikeresek legyünk: megbékéljünk magunkkal, és képesek legyünk megtalálni helyünket az univerzumban.
