Tóth Viktor
Szénsavas üdítők - ellenérvek röviden
Ha a szénsavas üdítők rabja vagy, itt az ideje, hogy átgondold, vajon tényleg megéri-e tönkretenni a szervezeted. Az extra kis bizsergető érzésen kivül semmi érv nem szól az ilyen üdítők mellett - minden más csak csapda!
05 okt. 2010
A gyógyszerek gyakran feleslegesek, néha veszélyesek is
A felesleges gyógyszerszedés az egészségünknek, a pénztárcánknak és a környezetnek sem használ. Egy átlagos magyar több mint harminc doboz gyógyszert vásárol egy évben, ami európai viszonylatban még mindig aránylag sok. Valóban szükség van mindenre, amit beveszünk?
26 szept. 2010
Egészség gondok: edzetlen húszévesek, diabéteszes negyvenesek
Eddig is sokat tudtunk a fizikai aktivitás, a fittség szív-érrendszeri és cukorbetegséggel szembeni védőhatásáról. Sajnos világszerte egyre több a már fiatalon fizikailag inaktív ember. Mercedes Carnethon, a Northwestern University kutatója vezetésével a CARDIA study kapcsán 3989, kezdetben húszéves fiatal fittségi állapotát vizsgálták húsz éven keresztül.
22 szept. 2010
Nanorészecskék - nemcsak a mikróbák ellen
A boltok polcain egyre gyakoribbak a nanoméretű részecskéket tartalmazó termékek. A 100 nanométernél kisebb ezüst részecskéket antibakteriális hatásuk miatt ruházati termékek, légfrissítők és kozmetikai termékek gyártásához is felhasználják, viszont károsítják a hímivarsejtek kialakulását.
17 szept. 2010
Kísérletileg igazolt függőség - gyorsételek
Kísérletekkel is igazolták, hogy a gyorsételek éppen olyan függőséget okozhatnak, mint például a kokain vagy az alkohol. Ennek oka abban keresendő, hogy a nagy mennyiségű zsír, cukor és só olyan folyamatokat indít be a szervezetben, amelyeket a drogok vagy egyéb élvezeti szerek is okoznak. Emellett a nagyüzemi gyártásban felhasznált mesterséges ízfokozók és természetellenes vegyi anyagok is szerepet játszanak ebben a folyamatban.
13 szept. 2010
Figyelem, még mindig sok sót fogyasztunk!
Komoly betegségeket előzhetünk meg, ha - a népmesével ellentétben - nem a sóhoz mérjük a szeretetünket. Különösen fontos gyermekeinket a már kezdetektől a helyes só fogyasztásra nevelnünk. Fontos korlátoznunk, hiszen az első évek táplálkozása nagymértékben befolyásolja későbbi étkezési szokásainkat. A gyermekek túlzott sófogyasztása növeli a cukros üdítők forgalmát, ami pedig elősegíti az elhízást.
11 szept. 2010
Karcsúság - nemcsak esztétikai eszmény
Az atlantai székhelyű American Cancer Society (amerikai rákellenes társaság) kutatói 50 év felettiek, 48 500 férfi és 56 343 nő esetében vizsgálták a deréktáji "úszógumi" és a bármely okból bekövetkezett elhalálozás közötti összefüggést. Miután a testtömeg indexet összevetették más kockázati tényezőkkel, a kutatók arra a megállapításra jutottak, hogy a nagyon nagy derékbőségű embereknél - a férfiaknál ez legalább 120 centimétert, a nőknél pedig legkevesebb 110 centimétert jelent - körülbelül kétszer akkora volt a korai elhalálozás valószínűsége, mint karcsúbb derekú társaiknál.
31 aug. 2010
Javítsunk a hangulatunkon természetesen!
A rosszkedv, lehangoltság a legtöbb embernél a neurokémiai vagy a hormonális egyensúly felborulásának a jele, másoknál a mindennapi stressz, vagy a felkavaró események merítik ki az érzelmi tartalékokat. Hogyan lehet ezeken a tüneteken természetes módszerekkel javítani?
15 aug. 2010
Gyógyszer lett az anyatej, receptre kapható
Európában elsőként Szlovákiában ismerték el az anyatejet gyógyszerként, és az orvosok akár receptre is felírhatják. Semmi sem helyettesítheti az anyatejet, ezért az anyák, akiknek szoptatási nehézségeik vannak, fordulhatnak akár az anyatejbankokhoz is - írta a Bumm című szlovákiai magyar hírportál pénteken.
10 aug. 2010
Utazás alatti emésztési problémák kezelése homeopátiás szerekkel
A nyári utazások alatt is van lehetőség a homeopátiás szerekkel történő tünetenyhítésre, de a probléma teljes megoldása is lehetséges az alternatív gyógyászat eszközeivel. A tavaly "Superbrands" díjat kapott Bioron homeopátiás szereket gyártó cég szereit gyakran használják a X2S TEAM tagjai is. A javaslatok többsége kipróbált és akár versenyek előtt is működött.
13 júl. 2010
Kóla és sör hatása a csontjainkra, a szervezetre
Mindkettõt hidegen fogyasztjuk, szénsavasak és tele vannak kalóriával. Mozgató-szervrendszerünkre gyakorolt hatásuk szempontjából azonban mégis különbséget lehet tenni a két közkedvelt ital, a sör és a kóla között.
05 júl. 2010
Növényvédőszerek, adalékok, hormonok - mit vegyünk és mit ne!
Ma még sokan nem engedhetjük meg magunknak azt a luxust, hogy táplálékunkat 100%-ban bioforrásból vásároljuk. Most összegyűjtöttük azon eledelek listáját, amelyek a legnagyobb valószínűséggel eldorádói a növényvédő szereknek, adalékanyagoknak, hormonoknak stb. Ezeket szinte kötelező lenne bio gazdálkodásból beszerezni.
03 júl. 2010
Kevés szex, sok stressz: felmérés a magyar szokásokról
A magyarok ötöde havonta vagy ritkábban él szexuális életet, kétharmada gyakran stresszel, a megkérdezettek felének pedig nagyon kevés közeli barátja van - derült ki egy friss felmérésből.
07 jún. 2010
Schüssler-sók - sportolóknak is egyre biztosabb segítség
Schüssler szerint az egészségmegőrzés alapja az ásványi sók megfelelő arányú megléte. Ezek szabályozzák a hormonrendszer és az anyagcsere-folyamatok működését, a lelki és pszichés funkciókat. Ha a sók hiányoznak a szervezetből, felborul a természetes egyensúly, és betegek leszünk. A gyógyuláshoz Schüssler vérben és szövetekben előforduló 12 féle só alkalmazását írta elő szer formájában.
31 máj. 2010
A fővárosi óvodások 29%-a passzív dohányos
Az ÁNTSZ legújabb felmérése szerint a budapesti óvodások 29%-a volt passzív dohányos 2009-ben. Ez 10%-os javulást jelent az 1999. évi adatokhoz képest. Üröm az örömben, hogy akik rendszeresen dohányoznak gyermekük jelenlétében, több cigarettát füstölnek el, mint 1999-ben.
31 máj. 2010
