Tóth Viktor
Szépít az alvás - újabb bizonyítékok
Svéd kutatók első ízben bizonyították kísérletekkel, hogy az alvás időtartama pozitív hatással van az ember külsejére. A kipihent ember tényleg szebbnek és egészségesebbnek hat embertársai számára, mint a kialvatlan. John Axelsson, a stockholmi Karolinska Intézet kutatója és csapata kutatásukkal hangsúlyozni kívánták az alvás jelentőségét, és felhívni a figyelmet az alvászavarok egyre fokozódó problematikájára. Eredményeiket a British Medical Journal című szaklapban tették közzé.
21 dec. 2010
Természetgyógyászat - színterápia
Természetesnek és játékosnak tűnnek, mint a szivárvány, a színek mégis komoly pszichológiai-szociológiai vizsgálatok, filozófiai értekezések tárgyai, sőt még az alternatív medicina is igényt tart rájuk. Ugyanis a színek komoly hatást gyakorolnak ránk, még akkor is, ha ennek nem vagyunk tudatában. Most azonban kiderül, hogy a különböző színek mit jelentenek az emberi agy számára.
10 dec. 2010
Kovászos kenyerek az egészséges életmódhoz
Minél korábbra tekintünk vissza, annál egészségesebb alapanyagokat, jobb ízű és illatú, illetve kevésbé morzsálódó kenyereket találunk. Szakítanunk kell a korparészektől megtisztított gabonából készült hófehér kenyerekkel, a nagyon laza hatalmas térfogatú „felfújt" termékekkel, amelyek ugyan mutatósak, de egyáltalán nem egészségesek.
10 dec. 2010
A tai-chi és a chi-kung szerepe ízületi fájdalmak csillapításában
02 dec. 2010
Étrendkiegészítők, amikre nem vágyunk - higany, dioxin, hormonok
Az európai fogyasztók 31 százalékát az élelmiszerek vegyi szennyezése aggasztja a legjobban az élelmiszerekkel kapcsolatos esetleges kockázatok közül - derül ki egy felmérésből, amit az Eurobarometer készített. Az Európai Élelmiszer-biztonsági Hivatal(EFSA) honlapján közzétett felmérés szerint 30 százalék a második legnagyobb kockázati tényezőnek a hústermékek antibiotikum és hormontartalmát jelölte meg.
22 nov. 2010
A rák civilizációs betegség - újabb eredmények
Közel ezer egyiptomi és dél-amerikai múmia vizsgálatát követően angol kutatók megállapították, hogy a régebbi korokban a daganatos megbetegedések aránya nagyon alacsony volt. A daganatos megbetegedések a modern életmód és az ipari eredetű környezetszennyezés következményei.
17 nov. 2010
Ártalmas lehet a gyakori fürdés
Számos országban bevett a gyakorlat, ha valaki hetente csak néhány alkalommal kerít sort fürdésre, zuhanyzásra, míg mások ökológiai megfontolásból spórolnak a fürdővízzel. Bizonyos életvitel mellett valóban nem feltétlenül sérül személyes higiéniánk, ha egy-egy napon elmarad a nagy tisztálkodás - írja a brit Guardian.
07 nov. 2010
Téli energiaforrás - egészséges vagy káros a zsír?
A zsiradékok a legkoncentráltabb energiaforrások, melyekre a szervezetnek feltétlenül szüksége van. Az egészséges táplálkozás alapelvei szerint, jó, ha a felvett energiánk 30%-a zsírokból származik. Ez a két megállapítás alapvető, ha a zsírokról esik szó, azonban azok minőségi felosztása sem közömbös a megfelelő táplálkozás szempontjából. A téli alapozó időszakban különösen fontos kérdés a zsírok, olajok, szénhídrátok helyes aránya és megfelelő forrása.
03 nov. 2010
Túlságosan finomított, feldolgozott élelmiszerek hatása a viselkedésre
A feldolgozott élelmiszer nem csak a zsírpárnák felhalmozódásában ludas, de negatívan befolyásolja a viselkedést és a lelki egészséget a gyermekeknél, állítja egy új tanulmány. A Telethon gyermekegészségügyi kutatóintézet szerint az ilyen élelmiszerekből álló étrend növeli az érzelmi-és viselkedészavarok kockázatát, továbbá kétszeresére emeli a figyelemzavaros hiperaktivitás esélyét.
03 nov. 2010
Lehet zöld valaki, aki csomagolt árút vesz?
Néhány évvel ezelőtt egy brit vizsgálat kiderítette, hogy egy átlagos angol háztartás egy hónapban csaknem 50 kilogramm csomagolóárut dob ki a szemétbe. A helyzet azóta sem változott pedig az Európai unió szigorú direktívákat irányzott elő.
02 nov. 2010
Vitaminok - hormonok
Vitaminok - hormonok
Néhány szó a szépség és egészség összefüggésééiről. Ha valaki egészséges, akkor szép is - ez nem feltétlenül a társadalmi konvenciók és a divat által meghatározott szépséget jelenti, hanem az emberből belülről fakadó kisugárzást. Kicsit túl kell látni a látszaton - de ez ma már nemcsak a szépség megtalálásában fontos alapeszme!
19 okt. 2010
Új trend az edzőtermekben - edzés csak nőknek
Felmérések szerint az olasz szinglik közel 30 százaléka ma is szívesen jár edzeni, a trend mégis megváltozott: egyre több nő azokat a tornatermeket keresi, ahol tilos a belépés férfiaknak. Egymás után nyílnak a csak nőknek szóló fitneszközpontok. Fiatalabbak és idősebbek, magányosok és férjezettek is ezeket választják. A nők egyre inkább azt igénylik, hogy egymás között tornázzanak, nem tartva attól, hogy miközben pluszkilóiktól igyekeznek megszabadulni, lihegve és kócosan, férfiszem pillantja meg őket. Nem számít, ha nem csinosak.
14 okt. 2010
Fogászati újdonság - gyógyszer helyett lokális antibiotikum
A kisebb szájsebészeti műtétek és fogbeültetések során a gyógyszeres kezelést – esetenként - új lokális antibiotikum váltja fel. A gyógyszert ecsettel vagy fecskendővel viszik fel a seb felszínére: itt megszáradva filmréteget képez, és a hatóanyagot folyamatosan bocsátja ki.
13 okt. 2010
Napfényes Gyógyközpont - természetgyógyászat, test, lélek, szellem
07 okt. 2010
Könnyű reggeli karcsúsító gyakorlatok ébredés után
Ha ébredés után pár percet rászánsz arra, hogy tornázol, kicsit az ágyban bámulatos eredményeket érhetsz el. Vannak karcsúsító és energiát adó gyakorlatok is.Ne ugorjunk ki az ágyból a vekker megszólalásakor, adjunk magunknak két percet, hogy a testünket átmozgassuk.
05 okt. 2010
