Szilvási-Kálmán Teréz a mozgás nagykövete, terepfutás és Kéktúra HOKA cipőben (+videó)
Szeretnénk minél többféle módon kedvet csinálni a terepfutáshoz, a szabadtéren eltöltött értékes és aktív időhöz, ezért kerestük meg olyan sportolókat, akik ebben példát tudnak mutatni. Szilvási-Kálmán Teréz két kisgyermek mellett is vállalja a terepufutás nehézségeit és szépségeit. Hogyan látja ő a terepfutást? Az interjúból megtudhatjátok.
Amikor az erdő az iskola, a játszótér, a kalandpark és az otthon is egyben
Kaland, túlélési ismeretek, fizikai próbák és csapatépítés - diákoknak is. Tóth Viktor tereptriatlon, terepfutó és akadálysport (OCR) edző egy olyan programot hozott létre a kamaszok számára, amit akár egész osztályok is igénybe vehetnek. Miben is rejlik ez a lehetőség?
Betegségek vitamin, ásványanyag és nyomelem kúrája
Az alábbi felsorolás tartalmazza az egyes betegségek esetén szükséges vitaminokat, ásványanyagokat és nyomelemeket.
A nyers növényi étrend előnyei
A nyers növényi ételek természetes formájukban fogyaszthatók. Vitaminokban, nyomelemekben, ásványi anyagokban gazdagok. A növények egymást kiegészítő, teljes egységet képviselő tápanyagokat halmoznak fel. Az emésztésükhöz minden anyagot tartalmaznak.
Vitaminok és nyomelemek jelentősebb növényi forrásai
Rövid áttekintés a fontosabb vitaminok és nyomelemek növényi forrásairól. Az edzéssel, sportolással kapcsolatos tudnivalók külön cikkekben olvashatóak.
A csíra mint B12-vitaminforrás
A csírákon alapuló étrenden élők garantáltan több, teljes értékű B12-vitaminhoz jutnak a csírákon keresztül. Ha naponta néhány csészényi csírát elfogyasztunk, biztos, hogy a napi minimális szükségleten túl is biztosított számunkra ez a vitamin.
Terepgyerek - terepsport gyerektáborok aktív és kalandos programokkal
Idén is Terepgyerek táborok Budapest közelében! Szeretettel várjuk Solymáron és a környező erdőkben azokat a gyerekeket, akik aktív, de játékos, sportos és mégis szórakoztató programokon szeretnének részt venni, közben pedig megismerkedni a természet titkaival.
Garantált a sok mozgás, játék és a praktikus erdőjáró ismeretek megszerzése!
IDEI UTOLSÓ NYÁRI TÁBORAUGUSZTUS 27-31.
Egészség, tudatosság, táplálkozás, életmód - körbejárjuk a témát
Egyre nagyobb divatját éli Magyarországon is az egészségtudatosság. De mit értünk ez alatt? Megvalósul-e a mindennapi gyakorlatban ez a törekvés? Kik azok a szereplők, akik szükségesek a pozitív elmozduláshoz?
Az idézet cikk egy sorozat nyitása, több részben áttekintjük az itt említett problémákat.
Mégiscsak vannak veszélyei a mobilozásnak
Megoszlanak a vélemények arról, hogy káros-e vagy sem a mobiltelefon használata az egészségre, mindkét állásponthoz lehet találni azt megerősítő kutatási eredményeket. Mindenesetre a Kaliforniai Egészségügyi Intézet első esetben adott ki iránymutatást arról, milyen sugárzásról van szó, mik a potenciális veszélyek, és hogyan lehet elkerülni ezeket – számolt be a CBS SF.
Újabb bizonyíték arra, miért rossz a kisgyerekeknek a tévézés, videózás (+videó)
Egy új kutatás szerint a digitális képernyő előtt töltött túl sok idő hatással van a gyerekek agyának fejlődésére: az amerikai gyermekorvosok nem tanácsolják a kisgyerekek digitálismédia-használatát. Videón Dimitri Christakis TED ("Mindenkinek fontos előadások" nemzetközi szervezete) előadása.
