
Benkó László
Alapító és elnökségi tagja vagyok 1995-től az egyik legnagyobb és legeredményesebb hazai hegyikerékpáros utánpótlás nevelő egyesületnek a Pilis Cross Country Clubnak.
A Londoni Olimpiára sikerült kijutni lányommal és versenyzőmmel, Benkó Barbarával, a hazai MTB női szakág történetében elsőként.
MTB utánpótlás edzőtábor Pula
Az MTB utánpótlás versenyzők már év elején elkezdték a versenyspecifikus felkészülést. Edzői szemmel ilyen volt edzőtábor.
Az alábbiak szerint alakult a sportfoglalkozások felépítése:
A résztvevőknek napi három edzésen kellett megjelenniük, az alapkoncepció szerint. Ez alól kivétel az érkezés és a hazaindulás napja. Az első edzésre mindennap 7:30kor került sor, még a reggeli előtt, ami egy 30 perces játékos ébresztő, gimnasztika és labdajáték formájában. A napi sportra való ráhangolódás mellett fejleszti a sportolók robbanékonyságát, koncentrációját és mozgáskoordinációját illetve remek csapatépítő is.
A reggelit követően 11 óráig szabadfogalkozás, valamint a kerékpáros edzésre való felkészülés volt.
Hírlevelek feliratkozás
Aktualitások
-
Góczán Máté őrvezetővel a kitartásról és a sport iránti szenvedélyről
-
2021-ben indul a SUPerior Challenge MTB és terepfutó sorozat (+videó)
-
Benedek Zsolt tapasztalatai a nemzetközi hosszútávfutásról, edzésekről, módszerekről
-
Benedek Zsolt félmaraton versenyző, atléta edző és nemzetközi sportmenedzser
-
Rendhagyó volt az idei Bocskai Portya
- +
- Legnépszerűbb
- Aktív...
-
Zsolt! Ezekben a körökben - elit maraton, félmaraton futók - milyen a doppingolással való viszony?… Szerző Benedek Zsolt Benedek Zsolt tapasztalatai a nemzetközi hosszútávfutásról, edzésekről, módszerekről
-
Afrikai futók a hegyifutó világbajnokságokon sok sok érmet szereztek már. Elsősorban ugandai és eritreai futók. Szerző Berendi Antal Benedek Zsolt tapasztalatai a nemzetközi hosszútávfutásról, edzésekről, módszerekről
-
Kedves TúrAdél! Ha valaki komolyan gondolja,hogy próbál segíteni a másik ember fejlődésében,akkor nem számítógépes programmal… Szerző Benedek Zsolt Benedek Zsolt tapasztalatai a nemzetközi hosszútávfutásról, edzésekről, módszerekről
-
Kedves asicsfan! Elöljáróban annyit,hogy évekig volt az én szponzorom az ASICS,mely cég termékeivel nagyon meg… Szerző Benedek Zsolt Benedek Zsolt tapasztalatai a nemzetközi hosszútávfutásról, edzésekről, módszerekről
-
Túróczi Réka Ironman - IRUNmom
7
-
Csutka István és a hosszú távú túrázás – extrém távok és élmények
9
-
Vas Kata Blanka, akit három kerékpáros szakágban is magasra értékelnek
1
-
42 százalékkal kisebb eséllyel áll meg a szíve annak, aki rendesen alszik
0
-
Böle Ferenc, akinek az edzés a pihenés
0
-
Hogyan lettem Swagman Roll hívő
1
-
Magyar siker a Giro d’Italia 20. szakaszán Valter Attila 9. helyen ért célba
1
Aktív
Blog
-
Az egészség alapjai – Basico és Eucasol
19 jan. 20130 hozzászólásA hónap termékei januárban a Basico és az Eucasol. Engedjétek meg, hogy megosszam veletek saját terméktapasztalatomat. Öt éve, hogy megismertem…
Edzések, felszerelések
Szerkesztői TOP lista
- Tóth Viktor (3389) Benedek Zsolt tapasztalatai a nemzetközi hosszútávfutásról, edzésekről, módszerekről (9 hozzászólások)
- Gyurkó Péter (7) Erdélyi terepduatlon kaland a X2S Superior TEAM színeiben (1 hozzászólás)
- Benkó László (1) MTB utánpótlás edzőtábor Pula (3 hozzászólások)
- Erdélyi Zsófia (10) Az első lépések Rió felé (1 hozzászólás)
- Korompay Réka (3) Sport a női időszámításban (3 hozzászólások)
- Boronkay Péter (1) Salomon Sonic Pro futócipő teszt (0 hozzászólások)
- Szabó Miklós (1) A téli erdő csodája (1 hozzászólás)
- Szabó Tamás (9) Légzés, amit ma kevesen ismernek jól és sokan rosszul (2 hozzászólások)
- Horváth György (1) A hős archetípus, a versenyzői hozzáállás (0 hozzászólások)
- Partics Peti (1) Partics Katalin és Partics Péter szenior öttusa világbajnokok a terepsportolók között (0 hozzászólások)