Kertész Róbert
Ezzel bizonyítottam magam és mások számára is, hogy a tudatosan és sokoldalúan felépített növényi étrenddel nem csak teljes életet élhetünk, de rendkívüli regenerációra és sportteljesítményekre is képesek vagyunk.
Hab a tortán, hogy 2014-ben az év vegetáriánusa lettem.
A legfontosabbak számomra:
1. Kiegyensúlyozott étrend - Vegán
2. Megfelelő edzésterv - Triatlon és Mázsaház
3. Pihenés és meditálás (Dan Millman - Békés harcos vonal)
email: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Facebook oldal:
- Sajátom https://www.facebook.com/kerteszrobertveganironman?ref=hl
- sokat köszönhetek a Nyersétel Akadémiának és biztos vagyok benne, hogy lesz néhány hír vagy cikk, amit közösen írok meg velük ezért szeretném őket „hirdetni” Nyersétel Akadémia https://www.facebook.com/nyersetelakademia?fref=ts https://www.nyersetelakademia.hu/
o A mázsaházba jártam tavaszig erősíteni, nagyon magas szintet képviselnek: Mázsaház https://mazsahaz.hu/ https://www.facebook.com/MAZSAHAZ?fref=ts
- Legaktívabb
- Videós anyagok
-
Mai napig 835 nap és 835 ultramaraton: az ügyvéd Shannon-Leigh Litt hihetetlen sorozata a 1000 napos világrekord felé tart
-
Rakonczay Gábor vezeti a Sri Chinmoy 10 napos ultramaratont
-
Lubics Szilvia fantasztikus futása a Marathon des Sables Legendary 2026 ultrán - győztesek és drámák (+videó)
-
SzalamandRUN Solymár - futóünnep, ahol a terep a legjobb barát és tanár
-
54-es kihívás 2026 - nyomtalan útak, ahol a döntések mutatják az irányt
-
Zegama-Aizkorri terepfutó zarándoklat, ahol a sár szenteltvíz, a szurkoló pedig vallási fanatikus (+videó)
-
Szebeni Endre, szívvel-lélekkel az Ironmantól a tereptriatlonig
Hozzászólás: Hozzászólás
-
Fantasztikus magyar Himnusz Kanadában a magyar hokicsapat meccse előtt
Hozzászólás: Hozzászólás
-
Farkasok a Bükkben friss felvételeken (+videó)
Hozzászólás: Hozzászólás
-
Mezei futó világbajnokság, az öngyilkos taktika nem jött be
Hozzászólás: Hozzászólás
-
Műanyagrészecskékkel szennyezett vizet iszik a világ legnagyobb része (+videó)
Hozzászólás: Hozzászólás
-
Az XTERRA tereptriatlon Világbajnokság 2018 statisztikái
Hozzászólás: Hozzászólás
A természet világa - a világ természete
- Egészség
- Edzés
- Ajánló
Egy hollywoodi színész több mint száz kilós átalakulása, amely nem csodadiétáról, hanem ...
Voltatok már úgy, hogy odakint a természetben elfogyott a szendvics, már a sós mogyoró is valaki ...
Mely növényeket használhatod gyógyulásodhoz az erdőben, ha valamilyen területen gyulladás lép fel? ...
A Vegán Summiton vagyis Vegán Csúcstalálkozón, amely Magyarország legrangosabb ilyen jellegű ...
Mi tagadás, nekem sem a könyvelők voltak a hőseim, amikor kicsi voltam. Mintha mi, emberek úgy ...
Bármennyire is szeretjük a határainkat feszegetni, néha nem csak az izmok fáradnak el – az ...
A sport az elmúlt években sokkal mérhetőbbé és digitálisabbá vált. Egy futó vagy kerékpáros ma már ...
A barna öves Mad Max, avagy miért ne akarj ujjat húzni egy hollywoodi úriemberrel a sárban
Van egy ...
A skimo (sci alpinismo / ski mountaineering) első ránézésre olyan, mintha a bringások és a ...
Autistának lenni sokszor szinte divatos. Amióta rájöttek az emberek, hogy sok autista emberkerülő, ...
Bár csábító lehet egyből az intenzív edzésre ugranod, fontos, hogy először a biztonságra gondolj. A ...
A rekordokat általában fiatal felnőttek állítják be. De vannak kivételek, akik példát mutatnak, ...
A LifeClass Hotels & Spa Portorož európai roadshow-ja
Könnyű odajutni, de nehéz elszakadni – ...
A virtuális sport olyan események, amelyeket non-stop és éjjel-nappal közvetítenek. Itt nem kell ...
Május 22. a biológiai sokféleség világnapja. A 2026-os hivatalos mottó: „Acting locally for global ...
Minden-ki Hős!
Az nem is kérdés, hogy Shannon-Leigh Litt, 835 ultramaratonjával az elmúlt 835 ...
Tavaly több mint 300 indulóval mutatkozott be, idén pedig már szintet lép a solymári SzalamandRUN. ...
A HUAWEI WATCH GT Runner 2 egyértelműen „futó-központú” sportóra: könnyű (kb. 43,5 g szíjjal), ...
VIDEO ajánló
PANTAC MOLLE Forward Deployment taktikai hátizsák
Új vélemények
-
Re: Norvég Ironman roham Texasban - Kristian Blummenfelt győzött, dübörög a skandináv triatlonhenger
Kiemelt
Imádom ezt a fickót! Amit letett az asztalra
... -
Re: 54-es kihívás 2026 - nyomtalan útak, ahol a döntések mutatják az irányt
Kiemelt
Ez jó :-) Valószínűleg... Nos, az a
... -
Re: Medvetámadás katonai gyakorlaton Alaszkában: két katona megsérült, a medvespray életet mentett
Kiemelt
Hasznos és elgondolkodtató írás. Nincsen erre
...
Szerkesztői TOP lista
- Tóth Viktor (3680) Magyar triatlonsikerek Tarragonában – Mocsári Bence Eb-arany, Dévay Márk 5., Kropkó Márta 6. (0 hozzászólások)
- Support (1) Fókusz, ízületvédelem, izomregeneráció – természetes háttértámogatás sportolóknak (0 hozzászólások)
- Viktor Outdoor (7) Hercegi lépések a világ tetején: Mohammed Al Saud az Everesten, egy csúcsra a Seven Summitstól (0 hozzászólások)
- Gyurkó Péter (7) Erdélyi terepduatlon kaland a X2S Superior TEAM színeiben (1 hozzászólás)
- Benkó László (1) MTB utánpótlás edzőtábor Pula (3 hozzászólások)
- Erdélyi Zsófia (10) Az első lépések Rió felé (1 hozzászólás)
- Korompay Réka (3) Sport a női időszámításban (3 hozzászólások)
- Boronkay Péter (1) Salomon Sonic Pro futócipő teszt (0 hozzászólások)
- Szabó Miklós (1) A téli erdő csodája (1 hozzászólás)
- Malomsoky Ildikó (31) Zöldfülű június - erdő-mező superfood, az erdei szamóca (0 hozzászólások)
- Simonyi Petra (9) Azonnali visszajelzés a sportban: hogyan változtatták meg az okosórák és appok az edzést? (0 hozzászólások)
- Szabó Tamás (9) Légzés, amit ma kevesen ismernek jól és sokan rosszul (2 hozzászólások)
- Timag Márton (3) HUAWEI WATCH GT Runner 2 sportóra premier (0 hozzászólások)
- Horváth György (1) A hős archetípus, a versenyzői hozzáállás (0 hozzászólások)
- Hírszerkesztő (52) Több ezren túráztak országszerte – tarolt a Rejtett Kincsek Túrái! (0 hozzászólások)
- Partics Peti (1) Partics Katalin és Partics Péter szenior öttusa világbajnokok a terepsportolók között (0 hozzászólások)
- Kércz Viktor (1) Madman Tim új szintre emelte a túrázást a High Route Pyrenees útvonalon (0 hozzászólások)
