Kertész Róbert
Ezzel bizonyítottam magam és mások számára is, hogy a tudatosan és sokoldalúan felépített növényi étrenddel nem csak teljes életet élhetünk, de rendkívüli regenerációra és sportteljesítményekre is képesek vagyunk.
Hab a tortán, hogy 2014-ben az év vegetáriánusa lettem.
A legfontosabbak számomra:
1. Kiegyensúlyozott étrend - Vegán
2. Megfelelő edzésterv - Triatlon és Mázsaház
3. Pihenés és meditálás (Dan Millman - Békés harcos vonal)
email: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Facebook oldal:
- Sajátom https://www.facebook.com/kerteszrobertveganironman?ref=hl
- sokat köszönhetek a Nyersétel Akadémiának és biztos vagyok benne, hogy lesz néhány hír vagy cikk, amit közösen írok meg velük ezért szeretném őket „hirdetni” Nyersétel Akadémia https://www.facebook.com/nyersetelakademia?fref=ts https://www.nyersetelakademia.hu/
o A mázsaházba jártam tavaszig erősíteni, nagyon magas szintet képviselnek: Mázsaház https://mazsahaz.hu/ https://www.facebook.com/MAZSAHAZ?fref=ts
- Legaktívabb
- Videós anyagok
-
Barkley Marathons 2026, a Valentin napi mészárlás, amikor ismét a pálya győzött
-
Állóképesség és kitartás – Mike Sadler, az SAS egyik alapítójának története
-
Mai napig 835 nap és 835 ultramaraton: az ügyvéd Shannon-Leigh Litt hihetetlen sorozata a 1000 napos világrekord felé tart
-
Öngyógyítás az erdőben: a fűzfa (salix) - a gyulladáscsökkentő
-
Borsos Benedek nyerte a Race Around Rwanda kerékpár versenyt
-
Új fejezet a magyar profi kerékpársportban a MBH Bank–CSB–Telecom Fort Team megalakulása (+videó)
-
Salomon Vertical 500 terepfutó verseny
Hozzászólás: Hozzászólás
-
Ismét plank világrekordot javított Geroge Hood
Hozzászólás: Hozzászólás
-
Triatlonnal készül meccseire Nate Diaz UFC-s harcos
Hozzászólás: Hozzászólás
-
2015 XTERRA World Championship videó összefoglaló
Hozzászólás: Hozzászólás
-
Marco Olmo a sivatag, az UTMB és az ultrafutás legendája (+videó)
Hozzászólás: Hozzászólás
-
Ego-lego - Gondolatok a változásról (+videó)
Hozzászólás: Hozzászólás
A természet világa - a világ természete
- Egészség
- Edzés
- Ajánló
Mely növényeket használhatod gyógyulásodhoz az erdőben, ha valamilyen területen gyulladás lép fel? ...
A Vegán Summiton vagyis Vegán Csúcstalálkozón, amely Magyarország legrangosabb ilyen jellegű ...
Mi tagadás, nekem sem a könyvelők voltak a hőseim, amikor kicsi voltam. Mintha mi, emberek úgy ...
Bármennyire is szeretjük a határainkat feszegetni, néha nem csak az izmok fáradnak el – az ...
A számomra leginkább lenyűgöző és legegyszerűbb recept a tejszínes céklaleves.
Emlékeztek rá, ...
Na, akkor vágjunk bele! Mit akarunk, mit tudjon egy doppingszer?
Azt akarjuk, hogy fokozza a ...
A skimo (sci alpinismo / ski mountaineering) első ránézésre olyan, mintha a bringások és a ...
Autistának lenni sokszor szinte divatos. Amióta rájöttek az emberek, hogy sok autista emberkerülő, ...
Bár csábító lehet egyből az intenzív edzésre ugranod, fontos, hogy először a biztonságra gondolj. A ...
A rekordokat általában fiatal felnőttek állítják be. De vannak kivételek, akik példát mutatnak, ...
Sziva Judittal a budapesti Dokumentumfilm Fesztiválon (BIDF) találkoztunk, ahol ő volt a „ ...
Kiss Barnabás már fiatalon a küzdősportok ismert versenyzője volt, hiszen több sportágban is ...
Minden-ki Hős!
Az nem is kérdés, hogy Shannon-Leigh Litt, 835 ultramaratonjával az elmúlt 835 ...
Tavaly több mint 300 indulóval mutatkozott be, idén pedig már szintet lép a solymári SzalamandRUN. ...
A HUAWEI WATCH GT Runner 2 egyértelműen „futó-központú” sportóra: könnyű (kb. 43,5 g szíjjal), ...
Fiatal koromban volt fémvázas hátizsákom, akkor nagyon „menő” volt, sokat használtam a Tátrában, ...
Amikor az Elite Challenge felkészülés elkezdődött (2021), akkor szerettem volna egy olyan ...
Ha számít a súly és a minőség, akkor ez lehet a Te esőkabátod!
Nem kicsit hökkentem meg, amikor ...
VIDEO ajánló
PANTAC MOLLE Forward Deployment taktikai hátizsák
Új vélemények
-
Re: Mai napig 835 nap és 835 ultramaraton: az ügyvéd Shannon-Leigh Litt hihetetlen sorozata a 1000 napos világrekord felé tart
Kiemelt
Ez emberfeletti! Nem is a táv, nem is a
... -
Re: Lubics Szilvia fantasztikus futása a Marathon des Sables Legendary 2026 ultrán - győztesek és drámák (+videó)
Kiemelt
Gratulálok! Elképesztő, amit Szilvi véghez
... -
Re: Barkley Marathons 2026, a Valentin napi mészárlás, amikor ismét a pálya győzött
Kiemelt
Érdekes lenne egy olyan statisztika, hogy
...
Szerkesztői TOP lista
- Tóth Viktor (3655) Megtörtént a lehetetlen: Sabastian Sawe 1:59:30-cal nyerte a London Marathont (0 hozzászólások)
- Support (1) Fókusz, ízületvédelem, izomregeneráció – természetes háttértámogatás sportolóknak (0 hozzászólások)
- Viktor Outdoor (6) HOKA közösségi futás a Szénás Körön - November 18. (0 hozzászólások)
- Gyurkó Péter (7) Erdélyi terepduatlon kaland a X2S Superior TEAM színeiben (1 hozzászólás)
- Benkó László (1) MTB utánpótlás edzőtábor Pula (3 hozzászólások)
- Erdélyi Zsófia (10) Az első lépések Rió felé (1 hozzászólás)
- Korompay Réka (3) Sport a női időszámításban (3 hozzászólások)
- Boronkay Péter (1) Salomon Sonic Pro futócipő teszt (0 hozzászólások)
- Szabó Miklós (1) A téli erdő csodája (1 hozzászólás)
- Malomsoky Ildikó (30) A világ legnagyobb hősei - Terepgyerek táborok, ahol mindenki hős (0 hozzászólások)
- Simonyi Petra (7) Plinko és Kaszinójátékok: Magyarország Új Kedvencei (0 hozzászólások)
- Szabó Tamás (9) Légzés, amit ma kevesen ismernek jól és sokan rosszul (2 hozzászólások)
- Timag Márton (3) HUAWEI WATCH GT Runner 2 sportóra premier (0 hozzászólások)
- Horváth György (1) A hős archetípus, a versenyzői hozzáállás (0 hozzászólások)
- Hírszerkesztő (52) Több ezren túráztak országszerte – tarolt a Rejtett Kincsek Túrái! (0 hozzászólások)
- Partics Peti (1) Partics Katalin és Partics Péter szenior öttusa világbajnokok a terepsportolók között (0 hozzászólások)
- Kércz Viktor (1) Madman Tim új szintre emelte a túrázást a High Route Pyrenees útvonalon (0 hozzászólások)
