Benkó László
Alapító és elnökségi tagja vagyok 1995-től az egyik legnagyobb és legeredményesebb hazai hegyikerékpáros utánpótlás nevelő egyesületnek a Pilis Cross Country Clubnak.
A Londoni Olimpiára sikerült kijutni lányommal és versenyzőmmel, Benkó Barbarával, a hazai MTB női szakág történetében elsőként.
MTB utánpótlás edzőtábor Pula
Az MTB utánpótlás versenyzők már év elején elkezdték a versenyspecifikus felkészülést. Edzői szemmel ilyen volt edzőtábor.
Az alábbiak szerint alakult a sportfoglalkozások felépítése:
A résztvevőknek napi három edzésen kellett megjelenniük, az alapkoncepció szerint. Ez alól kivétel az érkezés és a hazaindulás napja. Az első edzésre mindennap 7:30kor került sor, még a reggeli előtt, ami egy 30 perces játékos ébresztő, gimnasztika és labdajáték formájában. A napi sportra való ráhangolódás mellett fejleszti a sportolók robbanékonyságát, koncentrációját és mozgáskoordinációját illetve remek csapatépítő is.
A reggelit követően 11 óráig szabadfogalkozás, valamint a kerékpáros edzésre való felkészülés volt.
Hírlevelek feliratkozás
Aktualitások
-
Érdi Mária átvette a vezetést az ILCA 6 hajóosztályban a világranglistán
-
PANTAC Molle Forward Deployment Pack tactical backpack review (+video)
-
MARDINGTOP 70 backpack - more than a trekking, but only almost a tactical (+videó)
-
Magyar sikerek a nemzetközi Best Warrior járőrbajnokságon
-
Peres Jepchirchir új tisztán női maraton világrekordot futott a 2024-es London Maratonon (+videó)
-
Magyar sikerek a Skyrunning Masters Világbajnokságon - Paál, Prokopp és Wermescher is világbajnokok (+videó)
-
Kiss Barnabás muay thai Világbajnoki bronzérmes gondolatai a sportról és az edzésről (+videó)
- Aktív...
- Legnépszerűbb
- +
-
Outdoor édenkertet varázsol Detre Diana olimpikon a Balaton partjára
03 dec. 2023
-
PANTAC Molle Forward Deployment Pack taktikai hátizsák teszt (+videó)
05 dec. 2023
-
Tavaszi betegségek antibiotikumok nélkül
16 ápr. 2024
-
Dave Scott születésnapi visszatekintő az Ironman legendájáról (+videó)
04 jan. 2024
-
Commando Speed March - futóverseny nehezített formában, elképesztő sebességgel
12 márc. 2024
-
A túrázás, az extrém kihívások teljesítése katona szemmel - Paksi Sándor interjú
11 dec. 2023
-
Új nemzetközi World OCR szövetség alakult Svájcban magyar alapítókkal
09 ápr. 2024
-
PANTAC Molle Forward Deployment Pack taktikai hátizsák teszt (+videó)
05 dec. 2023
-
Az igaz élet kulcsai - Jon Frederickson, Orvos-Tóth Noémi és Váradi Tibor előadása november 18-án
10 nov. 2023
-
MARDINGTOP 70 hátizsák - több mint túra, de csak majdnem taktikai (+videó)
18 jan. 2024
-
Biztonságos-e a természetben a növények fogyasztása?
08 febr. 2024
-
Kiss Barnabás muay thai Világbajnoki bronzérmes gondolatai a sportról és az edzésről (+videó)
16 ápr. 2024
-
Terepgyerek táborok Budapest zöldövezetében, kalandok erdőn-mezőn Tóth Viktorral
28 febr. 2024
-
Russ Cook, más néven a „Hardest Geezer” keresztülfutotta Afrikát 10.130 mérföldet maga mögött hagyva (+videó)
10 ápr. 2024
- 5-10 fokban fájnak a térdeim biciklizés közben (Hja, a kor). Már mindent kipróbáltam, de semmi… Szerző Bence Helikon-tex Trekking Tactical (VersaStretch) túra és taktikai nadrág
- Szerinted OCR versenyzéshez (ha olyan a helyzet, pl. ultra) lehet jó ez a kabát? Szerző Iguana Esőben, szélben a szabadban - Helikon-tex Tramontane® kabát teszt
- @Wolfman A két(több) cipő/bakancs használata mindenképpen jobb, ha sokat és intenzíven viseled a lábadon őket.… Szerző Tóth Viktor Altama Helios SBM taktikai és outdoor bakancs
- @GreenBarets Közel vannak, de neked inkább a Tramontane kabát lenne jobb. Szerző Tóth Viktor Esőben, szélben a szabadban - Helikon-tex Tramontane® kabát teszt
Aktív
Blog
-
Átölel a fény - napozási tanácsok és gondolatok
20 júl. 2012Hozzászólás: Hozzászólás
Edzések, felszerelések
-
29 ápr. 2010
-
18 jan. 2013
-
29 jún. 2011
Szerkesztői TOP lista
- Tóth Viktor (3515) PANTAC Molle Forward Deployment Pack tactical backpack review (+video) (0 hozzászólások)
- Hírszerkesztő (30) Érdi Mária átvette a vezetést az ILCA 6 hajóosztályban a világranglistán (0 hozzászólások)
- Szabó Tamás (9) Légzés, amit ma kevesen ismernek jól és sokan rosszul (2 hozzászólások)
- Viktor Outdoor (6) HOKA közösségi futás a Szénás Körön - November 18. (0 hozzászólások)
- Ildikó (11) Tavaszi betegségek antibiotikumok nélkül (0 hozzászólások)
- Horváth György (1) A hős archetípus, a versenyzői hozzáállás (0 hozzászólások)
- Erdélyi Zsófia (10) Az első lépések Rió felé (1 hozzászólás)
- Korompay Réka (3) Sport a női időszámításban (3 hozzászólások)
- Gyurkó Péter (7) Erdélyi terepduatlon kaland a X2S Superior TEAM színeiben (1 hozzászólás)
- Benkó László (1) MTB utánpótlás edzőtábor Pula (3 hozzászólások)
- Szabó Miklós (1) A téli erdő csodája (1 hozzászólás)
- Boronkay Péter (1) Salomon Sonic Pro futócipő teszt (0 hozzászólások)
- Partics Peti (1) Partics Katalin és Partics Péter szenior öttusa világbajnokok a terepsportolók között (0 hozzászólások)
- Kércz Viktor (1) Madman Tim új szintre emelte a túrázást a High Route Pyrenees útvonalon (0 hozzászólások)
- Simonyi Petra (5) Magyar sportfogadás: Ahol a szenvedély és a profit találkozik az online világban (0 hozzászólások)