Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
x
2020. november 24. Kedd  Ma Emma napja van.  

XTERRA és adventure edzés tanácsok, tippek

Az adventure és XTERRA versenyek különlegessége talán abban rejlik, hogy nem lehet tökéletesen felkészülni rájuk. Mindent tegyünk meg, amit tudunk az edzéseken – és maradjunk rugalmasak mind a fizikai, mind a lelki megpróbáltatásokkal szemben, amelyekkel a rajt és cél között bárhol találkozhatunk.

Ezért nemcsak a fizikumunkat kell a legszélesebb tartományban edzeni, ellenállóvá tenni, hanem a technikai tudásunkat, a váratlan helyzetekre adott reakcióinkat és a szélsőséges körülmények közötti viselkedésünket is csiszolni kell.

16 jan. 2014
Kategória: Edzés

Sipiczki Csaba terepsport évértékelése és éves ajánlása

Sipiczki Csaba atlétaként került a multisportok világába, ahol nagyon hamar az egyik legkiválóbb terepsportoló lett, számos hazai és nemzetközi győzelemmel. Sipi ma is aktív atléta, a tereptriatlonban a legerősebb száma a futás.

Ezt az év első cross futásán Szentendrén bizonyította is, hiszen az erős mezőnyben nagy meglepetést okozva szerezte meg az első helyet. A terepfutó verseny után kérdeztük idei terveiről és az elmúlt időszakról.

14 jan. 2014
Kategória: X2S

Tereptriatlon, XTERRA és multisport versenynaptár 2014

A terepsport.hu összegyűjtötte az európai tereptriatlon / terepdutlon / XTERRA / terep multisport versenyeket. A list anem teljes és minden esetben érdemes aszervezők oldalát felkeresni aktuális információért.

A legfontosabb versenyeket kiemeltük.

Ezek: ETU tereptriatlon Európa-bajnokság, ITU tereptriatlon Világbajnokság, X2S futamok. A X2S TEAM által javasolt külföldi versenyeket külön jelöltük. Természetesen az Esméménynaptárban folyamatosan frissülnek az adatok, ahogyan mi is megkapjuk azokat.

13 jan. 2014
Kategória: X2S

A napi két edzés előnyei és hátrányai

A napi dupla futás sok előnnyel jár, de korántsem ajánlható mindenki számára. Azoknak, akik komoly futómúlttal és sok kilométerrel rendelkeznek, valamint jó az egészségi állapotuk egészen bizonyosan tud új távlatokat nyitni a jól beosztott kétszeres edzés. Azoknak, akik a fenti feltételekkel nem rendelkeznek, csak nagyon óvatosan vagy egyáltalán nem ajánlható.

A profi futók szinte mindengyike edz naponta két alkalommal (ez más sportágakban is megszokott), de mindig nagyon fontos az edzések közötti pihenés, az edzések elosztása időben és intenzitásban - az ilyen szélsőséges terhelés mellett különösen hangsúlyozottan kell figyelni a nyújtásra és a táplálkozásra.

A napi két edzés elkezdése nagyon egyénfüggő, de azért vannak olyan alaptételek, amelyeket figyelembevéve könyebben lehet dönteni.

Fontos, hogy az alábbiak elsősorban a hosszútávú, állóképességi sportágakra vonatkoznak (maraton, Ironman, XTERRA, X2S, kalandversenyek).

06 jan. 2014
Kategória: Edzés

Mester Bálint - eddigi legjobb, legsikeresebb évem a terepen

Üdvözlet Mester Bálinttól a 2013-as év végén. Egy évvel ezelőtt, ugyanezt a címet adhattam év végi beszámolómnak: „Eddigi legjobb, legsikeresebb évem”. Tudom, hogy nem lesz ez mindig így, de ez az év még a jónál is jobban sikerült.

Önmagamhoz képest is nagyot fejlődtem a tavalyi évhez képest, és ez az eredményekben is megmutatkozott. Nem csak a hazai, de a külföldi versenyeken is nagyobb tapasztalatom lett az eddigiekhez képest.

Köszönhetem ezt legújabb támogatómnak az Életfa Programnak, melynek céljai az én céljaimmal teljesen egybevág. „Az egészség megőrzése minden eszköz igénybevételével, legyen az a mozgás, vagy táplálkozás, vagy bőröm ápolása.”

18 dec. 2013
Kategória: X2S

Bárdi Attila negyvenre Ironman lapot kér

Bárdi Attila jövőre lesz negyven esztendős, s a sok átélt kaland mellé újabbakkal kedveskedne önnön magának. Az egyik ilyen, hogy jövőre vasember lesz Nagyatádon, így már gyakorlott triatlonistaként állhat rajthoz az augusztusi IRONMAN 70.3 Budapesten.

„Az interneten olvastam a budapesti versenyről, már nem igazán emlékszem rá, de valószínűleg az egyik közösségi portálon. S ha már olvastam róla, akkor meg is született a döntés: indulni fogok. Nem igazán szeretek a dolgokon sokat agyalni, Woody Allentől származtatnak egy ide illő gondolatot: Bármely egyszerű probléma megoldhatatlanná fejleszthető, ha eleget töprengünk rajta” – mondja a harminckilenc esztendős, jelenleg németországi kiküldetésben dolgozó informatikus.

Attila éveken át a X2S TEAM tagja volt, jelenleg németországi munkája miatt passzív csapattag.

17 dec. 2013
Kategória: Multisport

A legjobb magyar sportolók 2013-ban

A hazai szövetségek 1964 óta minden évben eldöntik, kik sportágukban az év legjobbjai. Idén 47 sportág szövetsége válaszolt az MTI megkeresésére. Bogdán Ádám a legjobb focista, Varga Dániel nyert a pólósoknál, a kézisek kivárnak.

Az idei győztesek közül kiemelkedik a fallabdázó Krajcsák Márk, aki tizedszer kapott helyet a legjobbak listáján, míg a sportlövő Sidi Péter és a tornász Berki Krisztián egyaránt kilencedszer nyert sportágában.

Az X2S TEAM-et érintő eredmény: sílövészetben (biatlon) Gombos Károly győzött. "Charlie" nyáron kiváló terepfutó és tereptriatlon versenyző.

Ugyancsak figyelemreméltó a birkózó Sastin Marianna nyolcadik, illetve a kalapácsvető Pars Krisztián hatodik elsősége. A voksolás történetében az abszolút csúcstartó Portisch Lajos sakknagymester, aki 23-szor lett első 1964 és 1994 között.

16 dec. 2013
Kategória: Archív

ETU TNatura Európai terepsport sorozat indul 2014-ben

Az Európai Triatlon Szövetség (ETU) és a TNatura szervezet a 2013-as próbaév után egy teljes terepsport versenysorozatot hirdetett meg 2014-re, amely Európában a legnagyobb lesz.

A TNatura sorozat részben az XTERRA, részben az ITU versenyek jellegzetességeit ötvözi, célja a terepsportok népszerűségének növelése és a tereptriatlon, terepduatlon sportágak egyre növekvő táborának új lehetőségek biztosítása.

A magyar versenyzők közül a sorozatban esélyesként vesznek részt Poór Brigitta világbajnok, az "Év extrém sportolója 2012", Boronkay Péter paratriatlon és tereptriatlon világbajnok, Száraz Dénes színész (aki számos terepsportban bizonyította már sportolói tehetségét) és Mester Bálint az utóbbi évek veretlen magyar bajnoka.

06 dec. 2013
Kategória: X2S

Tereptriatlon és terepduatlon OB 2014

A Magyar Triatlon Szövetség novemberi határozata értelmében a 2014-es év TEREPTRIATLON és TEREPDUATLON Országos Bajnokságát a X2S TEAM szervezi.

A tereptriatlon OB helyszíne Bánk, dátum a 2014 június 22. A terepduatlon OB helyszíne Piliscsaba, dátuma 2014 szeptember 7.

03 dec. 2013
Kategória: X2S

Táplálkozási tanácsok az állóképességi sportolóknak - terepsport, Ironman

Minden sportolónak figyelnie kell a táplákozására, ami a terhelés miatt más, mint egy nemsportoló társának. Azonban az állóképességi sportolóknak külön figyelniük kell a hosszú ideig tartó terhelésből adódó extra igényekre.

Ebben szeretne cikksorozatunk segíteni, amely az X2S TEAM sportolóinak, versenyzőinek tapasztalatait használja fel az elmúlt 10 év több, mint 2000 eseményére alapozva.

Alapszabály: a táplálkozási szokások változtatását soha ne egy nagy verseny előttre időzítsük! Minden újítás, változtatás legalább 4-7 napos megfigyeléssel induljon - hogyan viselkedik szervezetünk edzés, sportolás közben, hogyan érezzük teljesítményünkon a változást. Azt azonban tudnunk kell, hogy a változások igazi hatása nagyon ritkán jelenik meg 1 héten belül. A jó változások lassabbak, a rosszak gyorsabbak. Edzésnaplónkba vezessük be ezeket az újításokat, a tapasztalatokat.

26 nov. 2013
Kategória: Edzés

Marmot24 ultra terepmaraton és kalandtúra

24 órás ultra terepmaratont és futófesztivált rendeznek Angliában 2014 augusztus 3.-án. A Marmot24 elnevezésű versenyt már most fokozott érdeklődés kíséri a szigetorszgában, hiszen az angol terepfutók számára ez egy nagyszerű lehetőség lesz összemérni erejüket a világ számos országából érkező versenyzővel.

2 és 4 fős váltóban csapatversenyként hírdették meg az eseményt, amelynek a tájékozódás része is különleges kihívást jelent.

A 2 napos futófesztiválon 6-12-24 órás versenyeket szerveznek, a leghosszabb szombat délben rajtol, a középső éjfélkor, a legrövidebb pedig vasárnap hajnalban. Így szeretnék elérni, hogy mindenki egyszerre fejezze a versenyt. Joggal kérdezhetik, "mégis milyen pályán"?

25 nov. 2013
Kategória: Outdoor

Elhunyt Valcsó Anikó edző, versenyző, egykori MTB szövetségi kapitány

Őszinte megrendeüléssel tudatjuk, hogy november 16.-án, életének 41. évében elhunyt Valcsó Anikó, egykori mountain-bike szövetségi kapitány, diplomás kerékpáros szakedző/személyi edző. Halálhíréről édesapja értesítette ismerőseit és sporttársait Anikó facebook oldalán.

Anikó éveken keresztül volt a X2S TEAM tagja, versenyzője, edzője. Sok Ironman és MTB eredményt is köszönhetünk neki. Többek között Mester Bálint, Fenyvesi Péter és Szalay Péter kiemelkedő sikereinek egyik előkészítője volt.

16 nov. 2013
Kategória: X2S

Edzés, támogatás

A terepsport.hu a X2S TEAM multisport csapattal és edzőivel várja a felkészüléssel, edzéssekkel kapcsolatos kérdéseket. Csapat vagy személyi edzéseken is állunk az érdeklődök rendelkezésére.

Életmód tanácsok

Szakembereink a legtöbb életmód témában rövid időn belül választ tudnak adni. Elsősorban a természetgyógyászattal kapcsolatosan, de tagjaink között orvosok is várják a kérdéseket.

Táborok, csapat

A terepsportok legaktívabb és legeredményesebb magyar csapata a X2S TEAM. Tagjai közé várja azokat, akiknek a kalandok és a kihívások az élet mindennapos részei.

Kapcsolatok

Aktív kapcsolataink vannak a hazai és nemzetközi szervezetekkel, versenyrendezőkkel, így szinte bármilyen sporttal, versennyel kapcsolatos kérdésben nagy valószínűséggel tudunk segíteni.

Top Tweets

Vegán edző házaspár - Jennifer és Mark Martell, a Gorilla Strong Fitness alapítói https://t.co/KlCJrNH09j #… https://t.co/HAWjkiVAG2
Túróczi Réka az idei COVID-os évben, 6 gyermek nevelése és a munka mellett is sikeresen készült fel, majd szeptembe… https://t.co/mITdoVhjkj
HUAWEI Watch GT2 Pro a mindennapok elegáns sportórája https://t.co/mrR12w4CIk ##terepsport #x2steam #salomonhttps://t.co/o4ocAVlUOJ

Maradjunk kapcsolatban!

Budapest, Solymár
T: +36 30 48 88 261
T: +36 70 70 84 474

X2S TEAM - terepsport felsőfokon

Magyarország legeredményesebb terepsport csapata a X2S TEAM

2005 óta 100+ bajnoki címet érdemeltek ki a sportolók, 2000+ eseményen vettek részt, a kiemelt médiamegjelenések száma 200+ (TV, magazinok, rádió interjúk) és a csapat 50+ rendezvényt szervezett.

Legyál Te is tagja ennek a közösségnek!

Amiért érdemes belépned a csapatba:

  • közös edzések, versenyek itthon és külföldön
  • egyedi megjelenés, csapatmez
  • váráslási kedvezmények
  • máshol nem megtalálható MULTISPORT érzés

Itt jelentkezhetsz, érdeklődhetsz duplanyil

Hivatalos

A www.terepsport.hu weboldal hivatalos tartalma.

 

Hivatalos

Oldaltérkép


 

Ars poetica

Rólunk

 

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)