A higiénia és a ragyogó otthon alattomos veszélyei
A szinte teljesen piszok- és baktériummentes otthonok, valamint munkahelyek nem csupán az immunrendszer legyengüléséhez, de akár depresszió kialakulásához is vezethetnek - figyelmeztetnek a szakemberek.
Atlantai kutatók kimutatták, hogy a túlságosan tiszta környezet miatt legyengült immunrendszer rendkívül érzékenyen - allergiás reakcióval, vagy gyulladással - reagál a baktériumokra és a piszokra, amelynek következtében lassul az agyban a boldogsághormonként közismert szerotonin termelés, ez pedig depresszióhoz vezethet.
Csíráztatás lépésről lépésre - tanácsok otthonra
A csírák éltető erejét az emberiség ősidők óta ismeri. Áldásos hatásuk a szervezetre köztudott volt, emiatt régen naponta fogyasztották. Fedezzük fel és ismerjük meg újra a természet e csodálatos ajándékát, hiszen a csírák olyan őserőt hordoznak, amely a növényvilágban egyedülálló!
A csírák a kifejlett növény esszenciáját tartalmazzák, rendkívül gazdagok ásványokban, vitaminokban, enzimekben, ezért egészségvédő hatásuk kiemelkedő. A csírázó magvak enzimtermelése eléri azt a legmagasabb szintet, amit a növény a fejlődése során már nem lép túl.
E korszerű és természetes vitaminbombákat ízletességük és változatosságuk miatt nagyon könnyen beilleszthetjük táplálkozásunkba. Használhatjuk salátákhoz, szendvicsekhez, főzéshez, vagy nyers ivólevet készíthetünk belőle.
Aktív immunizáció, a betegségek legyőzése az immunrendszer segítségével
Immár sokadszor, és nyilván nem is utoljára szembesülök azzal a ténnyel, hogy manapság már a sportolóknak sem a régi az immunrendszere.
Sokan közülük rendszeresen szenvednek különböző fertőzésekben, náthából a bélhurutba esnek, és csak falatozzák, rágcsálják, majszolják az újabb és egyre nagyobb hatású csodagyógyszereket, amiknek nagy részéhez ma már recept sem szükséges.
Sajnos sokan elfogadják azt az egyébként nem is olyan régi nézetet, hogy betegségeink oka nem mi magunk vagyunk, hanem a kifejezetten rosszindulatú élősködők, mint baktériumok, gombák és társaik.
A betegségek lelki háttere 2. rész
Néhány orvos elmélázott rajta, hogy miként lehetséges, hogy ennyire kevés figyelmet szentel az orvoslás a valós okoknak, és ilyen nagy előszeretettel kezeli a tüneteket. Honnan jött az ötlet, hogy teljesen figyelmen kívül hagyják az embert magát, mialatt kezelik a máját, veséjét. Hogyan degradálódhatott a lélek és a szellem egy 41-es számú beteg húsdarabbá, amiből kinyesnek néhány szeletet, hogy elkendőzzék csúnyán elhasználódott részeit.
Tudom, a megfogalmazás durva, de igaz. A modern orvoslás a következő hasonlattal írható le. Autózunk valahová, amikor a műszerfalon kigyullad egy figyelmeztető lámpa. Mi magunk sajnos nem értünk hozzá, de azt tudjuk, hogy aha lámpa kigyullad, ajánlatos megállni és megjavítani, ami odabent elromlott.
A betegségek lelki háttere 1. rész
Létezik a betegség egy aránylag új szemlélete, amelyet korábbi cikkeinkben érintőlegesen már említettünk. Nem cél kijelenteni, hogy ez a szemlélet jobb vagy rosszabb, igazabb vagy nem igazabb, mint elődei, különös tekintettel a modern orvostudományra. Jelen cikkünk célja egy másik nézőpontból bemutatni a betegségeket és szőrmentén összehasonlítani ezt a nézőpontot a jelenlegi orvoslással.
Ez a téma nem kis mértékben szól a sportolókhoz, hiszen ők nap nap után találkoznak a fájdalommal. Sérülések jönnek és mennek, ahogyan más nadrágot vált. Egy karcolás a lábon, egy zúzódás a karon, a súlyosabbakról nem is beszélve.
Legyen zöldebb a ruhatáram!
A mára már kultusszá vált külföldi női magazinok hasábjairól sorra az köszön vissza, hogy mai rohanó világunkban elengedhetetlen, hogy egy nő a legújabb divat szerint öltözködjön. Ezt sulykolja a TV és az Internet is belénk.
Elnyugatiasodott országunk lakóinak meg sem fordul a fejében, hogy egy ruhadarabot 3 alkalomnál többször felvegyen, hisz az már nem lenne trendi. E mellett persze érdekes az a tény is, hogy manapság turkálóban, használtruha-boltban (más néven second hand boltban) vásárolni igazán menő dolognak számít.
Az európaiak védtelenek a fertőzésekkel szemben - erősödik a technológiai nyomás
A fertőző betegségek kezelése Európa egészségügyi terheinek 10 százalékát teszi ki, s a kontinens lakossága változatlanul védtelen e kórokkal szemben - olvasható egyebek között az Európai Akadémiák Tudományos Tanácsadó Testületének (EASAC) legfrissebb jelentésében, amelyet az Egészség Világnapjához (április 7.) kapcsolódva hoztak nyilvánosságra.
A teljes angol nyelvű jelentést, amelyben az EASAC hatékony intézkedéssorozat bevezetését javasolja az EU országainak, a Magyar Tudományos Akadémia, mint az EASAC tagintézménye adja közre - olvasható az MTA honlapján.
A felnőttek agya is felfrissíthető kis gyakorlással
Már néhány napos, összesen kevesebb mint kétórás tanulás után jelentősen növekedhet felnőtteknél is a gyakorlással érintett agyterületen a szürkeállomány térfogata és sűrűsége - közölték hongkongi kutatók.
Az amerikai tudományos akadémia folyóiratában, a PNAS-ben ismertetett tanulmányhoz felnőtteket vetettek alá rövid, intenzív tréningnek, amelyben színek új elnevezését kellett megtanulniuk.
Jön a nyár - tanácsok izzadás, izzadságszag ellen
Melegben, amikor nyáron magas a külső hőmérséklet, vagy sportolás, testmozgás közben, az izzadás egészséges. Lehűti a testünket, elasztikussá teszi bőrünket, az anyagcserénket elősegíti, és az immunrendszerünket pedig erősíti. Izzadni kezdünk azonban akkor is, ha valami csípőset eszünk. Ilyenkor főleg az arcunkat borítják el az izzadtságcseppek.
Ha azonban valami stressz ér bennünket, idegesek vagyunk, örülünk valaminek, félünk, vagy idegesek vagyunk, akkor egészen más állagú az izzadtságunk. Ilyenkor ugyanis a bűzmirigyek is működésbe lépnek, s ilyenkor kellemetlen szagunk lesz.
A nevetés a betegségek és a stressz egyik legjobb ellenszere, megelőző terápiája
Valóban fogyhatunk azzal, ha vidámak vagyunk és sokat nevetünk? Erősebb lehet a védekezőképessége a kórokozókkal szemben annak, aki általában jókedvű? Mi az oka annak, hogy a rendszeres kacagás jót tesz az ereink állapotának?
