Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
x
2019. október 19. Szombat  Ma Nándor napja van.  

Egészség

Az elektromos cigaretta veszélyei

Az elektronikus cigaretta sem veszélytelen az egészségre, a kifújt vízpára propilén-glikollal, glicerinnel, aldehid, keton és észter vegyületekkel telített - figyelmeztet közleményében az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ).
vasárnap, 01 november 2015

Az első lépések Rió felé

Futok. Újra futok. Végre futok.  Ahogy betöltöttem a 6. hetet, én már rohantam a futó cipőm felé, hogy ha törik, ha szakad én most kilépek azon a bizonyos ajtón, és neki vágok egy jó futásnak. Na de természetesen, mielőtt neki álltam volna öltözködni, páromra tekintettem, hogy “na de biztos kimenjek”. Mire ő bátorító tekintettel, Levivel a kezében azt mondta, “persze menj, öltözz már”.
szerda, 09 szeptember 2015

Fárasztó örömök - baba, mama és a pihenés

Hajnali 1 óra 33 perc, és babócám mozgolódik. Nem sír fel egyből, csak halkan nyögdécsel, de én már erre felébredek. Gyorsan kiugrom az ágyból, hogy megelőzzem a hangos, és mérges éhes sírását.
csütörtök, 20 augusztus 2015

Anya lettem

Anyuka lettem. Olyan érdekes, furcsa, szokatlan de mégis mámoros érzés ezt leírni, kimondani, bele gondolni. A mai napig nem gondolom magamról, hogy készen állok az anyaságra, pedig itt alszik édesen mellettem ez a csöppség, akit 9 hónapig hordtam a szívem alatt. Ennek ellenére, mégis ösztönösen jönnek a dolgok. A legtöbb esetben sejtem miért sír, és mire van szüksége.  Egyszerűen csak jó érzés őt nézni, ahogy édesen és mélyen szunyókál.  Az ÉN fiam.
hétfő, 29 június 2015

A fáradásos törés megelőzése és kezelése

A fáradásos törés sajnos túl sok atléta szezonját megkeseríti. Dr Jordan Metzl tanácsokat ad azzal kapcsolatban, hogy hogyan kezeljük ezeket, vagy hogyan előzzük meg. A tünetek: idővel erősödő fájdalom, amely az limitálja az egyén képességét arra, hogy megterhelje a csontot, és általában egy specifikus területre koncentrálódik.
hétfő, 29 június 2015

Egy kismama sportos élete

Kismama vagyok. KISMAMA vagyok. KISMAMA VAGYOK! Ismételgetem ezeket a szavakat, mint valami mantrát úgy hajtogatom magamban. Lassan, de biztosan eljut a tudatomig, hogy van egy új élet a pocakomban. Ahogy ezek a szavak szépen lecsengenek, ráeszmélek, hogy a sport mostantól más szerepet fog betölteni az életemben. Legalábbis 9 hónapig biztos. Lassan jutottam el arra a szintre, hogy igenis elfogadjam, hogy nem edzhetek keményen, bármennyire is szeretnék. Borzasztó dolog rádöbbeni, hogy magát a futást, kocogást nem annyira kedvelem.
szerda, 04 március 2015

A varázslatos két csík

Egy átlagos csütörtöki nap, amikor igazából semmi dolgom, a bevásárláson, ebéd elkészítésén, és edények elmosogatásán kívül. Már lassan egy hónapja, hogy nem a futás tölti ki a napjaim. Nem kelek fel reggel, hogy elinduljak a reggeli futásomra, nem alszom ebéd után, hogy a délutáni edzésemre kipihent legyek, és nem dőlök az ágyba hulla fáradtan esténként, azzal a tudattal, hogy holnap egy új nap, aminek a folyamán újabb kilométereket szükséges gyűjtenem, hogy az álmaimat valósággá formáljam. Hát igen...ez most nincs. Ami van, az egy kicsit más. Heti háromszor gyógytorna, és fizikoterápia ami több mint négy órát vesz igénybe, az úttal együtt,…
vasárnap, 08 február 2015

A X2S TEAM ajánlja augusztusban: testápolás nyáron férfiaknak - Just havasi gyopár

A sportolóknak a nyár nemcsak a nyaralás, a vakáció ideje! Itt a várva várt nyári forróság, a sok izzadós edzés, a versenyek pora és nyűge. De nem kell csüggedni, az edzések és versenyek mellett is van segítség a tisztálkodásban. Az izzadás tökéletesen természetes folyamat, nélküle a test gyorsan felhevülne, a szervezet hőháztartásának kiegyensúlyozásában így óriási jelentősége van. Amiről keveset beszélnek ezzel kapcsolatban: az izzadás folyamatos, és a test nagy részén szinte nem is érzékelhető. Ha azonban nagyon meleg van, vagy fokozott stresszhelyzet áll elő, a fokozott verejtékezés szinte automatikusan beindul és ez számtalan kellemetlen helyzetet is teremthet, amelyek nem csak…
szerda, 06 augusztus 2014

IV. Nahrin Szendvicskrém készítő verseny az Életfa Terepfesztiválon

„Tudod, miért fontos a finom étel? Összehozza az embereket, bárhonnan származnak is. Mindenkit barátságossá tesz és mosolyt csal az arcára." (A hercegnő és a béka) Az Életfa Terepfesztivál keretein belül, Piliscsaba ölelésében immáron negyedik alkalommal kerül megrendezésre a Nahrin Szendvicskrém készítő verseny. Többek között gasztronómiailag is szeretnénk mindenki számára emlékezetessé – ugyanakkor ízletessé – tenni ezt az alkalmat is, a mozgás és sportolás mellett. A VIII. Életfa Terepfesztivál fontos részét képezi ez a verseny, hiszen célunk az, hogy megmutassuk, akár egy szendvics is lehet tökéletes választás – mindenhol, mindenkinek – akkor, ha egyszerre egészséges, finom, és villámgyorsan el is készül.…
kedd, 22 július 2014

Csak óvatosan - valóban lehet kapni a tökéletes húshelyettesítőt?

A húshelyettesítő, húspótló amerikai találmányról a hvg.hu oldalon jelent meg a következő cikk (fontosabb részleteket emeljük ki). "Lehet, hogy megoldódik az emberiséget fenyegető egyik legnagyobb probléma, mégpedig, hogy kifut az élelmiszerből. Egy amerikai startup ugyanis olyan növényi alapú húshelyettesítővel állt elő, amit nem tud megkülönböztetni az átlagember az eredeti húskészítménytől. Bill Gates is lát fantáziát a dologban." Utánajártunk, hiszen minden sportolónak érdemes tudnia, hogy mit eszik, mit iszik. Bár sokan nem foglalkoznak a témával elég komolyan, de egyre több olyan sportoló van, akit érdekel az ételek minősége és eredete. A HVG cikkben sok homályos és nem kifejtett rész van, elsősorban…
csütörtök, 17 július 2014

A X2S TEAM ajánlja júliusban: Nahrin Iso-tea, citromfű tea

A X2S sportolói, versenyzői, köztük világbajnokok, Európa-bajnokok évek óta használják és tesztelik a Nahrin Iso-tea sportitalt. Idén újabb teszteket végeztünk, hiszen sportolóink több extrém hosszú "ultra" versenyen is próbálták a terméket. Az alábbi összefoglaló egy általános bemutatás az Iso-teáról és "kistestvéréről" a citromfű teáról, amely elsősorban a pihenést, regenerációt, felfrissülést segíti elő. A Nahrin Iso-tea idén is a 8. Életfa terepfesztivál hivatalos itala lesz! Nyár van, ráadásul már az igazi tikkasztó nyár. 30 fok árnyékban, árnyék meg persze sehol. Ilyenkor jól tud esni egy-egy manapság oly népszerű jeges tea. Sokan némi lelkiismeret furdalással isszák, hiszen nem feltétlenül felel meg mindenben…
hétfő, 07 július 2014

Fényvédelem a sugárözönben, amelyben élünk

„A virágnak két kedvese van: a levegő meg a fény, de a fény az igazi kedves. Afelé fordul, tárulkozik, s ha a fény búcsút vesz tőle, becsukódik, és elszunnyad a levegő ölelésében.” Hans Christian Andersen Lassan megérkezik a nyár és vele együtt a sok-sok napsütés. Ezt még a bőrünkön is elkezdtük megtapasztalni. Az ember legnagyobb szerve a bőre. Felnőtteknél körülbelül 1,5–2 négyzetméter felületet jelent, és súlya kereken a testsúly hatoda. A bőr nemcsak szabályozza a testhőmérsékletet és a vízháztartás egy részét, hanem érzékszervként szolgál és védi a testet a környezeti hatásoktól, mint pl. a hideg, a hőség, az UV-sugarak, a…
kedd, 20 május 2014

Edzés, támogatás

A terepsport.hu a X2S TEAM multisport csapattal és edzőivel várja a felkészüléssel, edzéssekkel kapcsolatos kérdéseket. Csapat vagy személyi edzéseken is állunk az érdeklődök rendelkezésére.

Életmód tanácsok

Szakembereink a legtöbb életmód témában rövid időn belül választ tudnak adni. Elsősorban a természetgyógyászattal kapcsolatosan, de tagjaink között orvosok is várják a kérdéseket.

Táborok, csapat

A terepsportok legaktívabb és legeredményesebb magyar csapata a X2S TEAM. Tagjai közé várja azokat, akiknek a kalandok és a kihívások az élet mindennapos részei.

Kapcsolatok

Aktív kapcsolataink vannak a hazai és nemzetközi szervezetekkel, versenyrendezőkkel, így szinte bármilyen sporttal, versennyel kapcsolatos kérdésben nagy valószínűséggel tudunk segíteni.

Top Tweets

Na igen, a túrázás és a természetjárás nem csak nyári program 😎🤩🥤 Most november elején is készülünk hasonlóra, bár… https://t.co/eCuiY0mMmw
Jó kérdés! Nektek mi a véleményetek? https://t.co/LcyZDSqPPo
Jól sikerült a hétvége - mind a csapatnak, mind a szervezőknek 🏆🏆🏆 A csapatot edzettem 💪💪💪, a szervezésben az előké… https://t.co/7nCY6l3CJy

Maradjunk kapcsolatban!

Budapest, Solymár
T: +36 30 48 88 261
T: +36 70 70 84 474

X2S TEAM - terepsport felsőfokon

Magyarország legeredményesebb terepsport csapata a X2S TEAM

2005 óta 100+ bajnoki címet érdemeltek ki a sportolók, 2000+ eseményen vettek részt, a kiemelt médiamegjelenések száma 200+ (TV, magazinok, rádió interjúk) és a csapat 50+ rendezvényt szervezett.

Legyál Te is tagja ennek a közösségnek!

Amiért érdemes belépned a csapatba:

  • közös edzések, versenyek itthon és külföldön
  • egyedi megjelenés, csapatmez
  • váráslási kedvezmények
  • máshol nem megtalálható MULTISPORT érzés

Itt jelentkezhetsz, érdeklődhetsz duplanyil

Hivatalos

A www.terepsport.hu weboldal hivatalos tartalma.

 

Hivatalos

Oldaltérkép


 

Ars poetica

Rólunk

 

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)