Visszatérés a gyorsító edzésekhez terepen és országúton

Ha a szezonodat keményen (és sérülésmentesen) akarod kezdeni, akkor ez az egyik lehetséges útmutató a gyors futáshoz való felkészüléshez. Ha készen állsz, megfelelően alapoztál, akkor ezek az edzéstervek jó szolgálatot tehetnek ahhoz, hogy ismét egy magasabb szinten kezdjed el a gyorsító edzéseket.

Ezek a tanácsok nemcsak atlétáknak, hanem különösképpen triatlon, Ironman és Spartan versenyzőknek szólnak.

Az X2S Superior TEAM tagjai nemcsak versenyeznek, hanem tesztelnek is a SUPERIOR kerékpárokkal. AZ első hónap használatának eredményeit, az első benyomásokat gyűjtöttük össze Mester Bálint és Gyurkó Péter tapasztalataiból.

A kerékpárokat edzésre, felkészülésre és éles már nemzetközi versenyzésre is használták a sportolók. 

A helyszínről jelentkezünk a Sani2C többnapos MTB maratonról, ahol Szentgyörgyi Krisztián "élőben" közvetíti az eseményt a terepsport.hu olvasóinak.

Miért is kiemelkedő esemény ez a verseny itt Dél-Afrikában?

2005-ben rendezték meg előszór azóta hatszor választottak a legjobb többnapos kerékpárversenynek az afrikai kontinensen (Bicycle magazin felmérése alapján). Ezt a díjat a legjobb szervezés, ellátás, logisztika, a legszebb legélvezhetőbb pálya, leghosszabb Single tracks, floating bridges miatt kapta a megkérdezett versenyzők véleménye alapján.

Különleges okból vezetett egy ismeretlen férfi 5 percen keresztül a Boston Maraton elit mezőnyében - Derek Yorek gyermekeinek akart kivételes örömöt szerezni azzal, hogy az élen haladjon, ameddig csak bír, és így képernyőre kerüljön.

A 31 éves triatlonversenyző, Derek Yorek bevallottan azért nevezett az idei Boston Marathonra, hogy két- és ötéves gyermekének felejthetetlen élmény okozzon azzal, hogy a televízióban láthatják őt.

Különleges terepfesztivált rendez a X2S az Újbuda Superior MTB csapat és a 11. kerületi Önkormányzat.

Május 1-én a Kamaraerdei Ifjúsági Parkban és a Kamaraerdőben egy régóta várt terepduatlon kerül megrendezésre, valamint első alkalommal egy 3 körös MTB verseny.

A versenyszámok mellett minden gyereknek lehetősége lesz MTB vagy futó verseny részt venni, korosztályának megfelelő távon. A napot számos családi program színesíti!

Gőzerővel érkezett a tavasz, tehát aki eddig várt, mert nem szereti a rosszidőt, most már neki sincs kifogás! Ugyan a téli fagykárok miatt, szinte minden hegységünkben vannak még járhatatlan utak, de ez ne szegje a kedveteket.

Az erdészeti honlapokon, utánanézhetünk milyenek a körülmények. Az elmúlt hetek tapasztalatai alapján, a turista utak nagy része a Pilisben és a Budai hegységben is járható, lévén ezeken a helyeken edzek, illetve már versenyeket is rendeztek.

Hegyikerékpáron a Shimano XTR,országúti bringán a Shimano Dura-Ace,a Salomonnál pedig az S-Lab széria,tehát a csúcs-csúcs felső kategória.Ezek a profi dolgok profi versenyzésre vannak kitalálva,lelkük van,odafigyelést igényelnek,nem csak simán a sarokba dobandók edzés után.

Én ugyan nem vagyok elit terepfutó (de azért igyekszem), ezért nagyon szerencsésnek érzem magam, hogy a Salomon profi ruháiban edzhetek, versenyezhetek és írhatok róluk.

Miért ez a cím? Mert valóban mozgalmas volt! Szombaton a Bringaexpóra volt hivatalos a csapat, vasárnap pedig a decemberben elmaradt Budai Trail terepfutáson képviseltük az egyesület színeit.

Miért kaptunk meghívót a Bringaexpóra? Mert az idei új szponzor, a BIKE LOGISTICS vezetője, Kovács Tamás átadta át a csapatnak az 5 darab Superior kerékpárt, 2 carbon vázas és 3 aluvázas modellt.

Remélhetőleg sok és eredményes kilométert teszünk meg velük, mind a terep triatlon, duatlon, mind pedig a montainbike maratonokon! Emellett persze, más standokon is körbe nézett a csapat.

Papp Krisztina Portugáliában edzőtáborozott 5 és fél héten keresztül, ahol már főleg a maratoni munkára koncentrálodtak az edzései. A tábor végére, edzőjével Káldy Zolival a Roma-Ostia félmaratonira esett a választásuk, hogy a monoton, szinte egyhangú edzéseket megtörjék. Kriszta 72:36-os időeredménnyel a 9. helyen ért a célba. Élményeiről a következőképpen nyilatkozik.

Erdélyi Zsófia: Kezdeném a fél maratonoddal, amit Roma-Ostiaban futottál március 1-jén. Milyen eredményt értél el, és mennyire vagy elégedett vele? Esetleg volt kitűzött cél, amit előtte senkivel se mertél megosztani, de magadban ismételgetted, hogy “igen ennek az időnek, helyezésnek örülnél”?

Február 28-án véglegessé vált, hogy a X2S TEAM és a Bike Logistic a SUPERIOR kerékpár márkával hosszútávú együttműködést kezdenek - X2S SUPERIOR TEAM néven.

 A SUPERIOR kerékpár márka tesztelésre, edzésre és versenyzésre is biztosít kerékpárokat a csapatagoknak hosszabb, rövidebb időszakra.

A típusok XP 977, XP 949, XP 947.

A verseny a király-etapjához érkezett, amely alaposan átrendezte a mezőnyt. Az eddig magabiztosan szereplő Extremadura MTB TEAM ma egy defektnek és egy láncszakadásnak köszönhetően 15 perc hátrányt gyűjtött be, amit bár derekasan küzdöttek, 12 percre sikerült csupán csökkenteni a szakasz céljáig.

A szakaszt az eddig 2. helyen álló SELEÇÃO NACIONAL LIBERTY SEGUROS 1 (SERRALHEIRO DAVID, OLIVEIRA TIAGO) csapata nyerte és ezzel az összetettben is az élre került. A második helyre a TOPEAK ERGON RACING TEAM 1 (Kristian Hynek, Alban Lakata) rutinos csapata jött fel, akik az idei Cape Epicre is ebben az összeállításban készülnek.

Eredményes és fantasztikusan aktív terepsport versenyző, maratonon, XCO futamokon, cyclocross versenyeken, tereptriatlonban és minden más terepsportban otthon érzi magát. Nemrégen megszerezte a 4. tájbringa Világbajnoki címét!

Beszélgetésünk témája a sport és a mindennapok harmóniája, összekötése. Roni nemcsak eredményes sportol, hanem lelkes interjúalany is, tervei, céljai mindenki számára tanulságosak lehetnek.