Malomsoky Ildikó
Gondolkodni, írni és megosztani egymással, amit gondolunk csodálatos dolog! Írj te is!
Beszélgessünk egymással!
Ha már csak az adatott, hogy így írásban, akkor így! A világ annyira sokszínű, fényes és csodákkal teli! Kimeríthetetlen témája a kalandozó emberi kíváncsiságnak!
Az írás mellett hárfázok és énekelek, klasszikus és mai darabokat, de akár saját verseket és átiratokat is. Igény szerint írok dalokat, verseket szertartásokhoz.
Egészség, tudatosság, táplálkozás, életmód - körbejárjuk a témát
Egyre nagyobb divatját éli Magyarországon is az egészségtudatosság. De mit értünk ez alatt? Megvalósul-e a mindennapi gyakorlatban ez a törekvés? Kik azok a szereplők, akik szükségesek a pozitív elmozduláshoz?
Az idézet cikk egy sorozat nyitása, több részben áttekintjük az itt említett problémákat.
A csíra mint B12-vitaminforrás
A csírákon alapuló étrenden élők garantáltan több, teljes értékű B12-vitaminhoz jutnak a csírákon keresztül. Ha naponta néhány csészényi csírát elfogyasztunk, biztos, hogy a napi minimális szükségleten túl is biztosított számunkra ez a vitamin.
A nyers növényi étrend előnyei
A nyers növényi ételek természetes formájukban fogyaszthatók. Vitaminokban, nyomelemekben, ásványi anyagokban gazdagok. A növények egymást kiegészítő, teljes egységet képviselő tápanyagokat halmoznak fel. Az emésztésükhöz minden anyagot tartalmaznak.
Vitaminok és nyomelemek jelentősebb növényi forrásai
Rövid áttekintés a fontosabb vitaminok és nyomelemek növényi forrásairól. Az edzéssel, sportolással kapcsolatos tudnivalók külön cikkekben olvashatóak.
