Interjú - edzésben Lesley Paterson XTERRA és tereptriatlon világbajnokkal
Rövid bemutatás: Lesley Paterson skót multisportoló, XTERRA és ITU tereptriatlon világbajnok, ITU junior duatlon világbajnoki ezüstérmes, többszörös angol terepfutó bajnok. Civilben pedig tv és mozi forgatókönyveket ír, többek között a HBO csatornának. Jelenleg egy hollywoodi projecten dolgozik.
Futóként és tereptriatlonistaként a legkülönlegesebb és legfigyelemreméltóbb vonása, hogy a profi mezőnyben is a legjobb férfiak futóidejével vetekszik a tempója, ami tekintve a mezőny erősségét (triatlon, duatlon, Ironman, sífutó bajnokok, profi versenyzők, világkupa dobogósok állnak rajthoz) igazán kiemelkedő teljesítmény.
...és persze - mint azt a mellékelt videó mutatja - nem megy szomszédba egy kis humorért...
A cikk folytatása egy edzés cikk, amelyet teljes terjedelemben a decemberi Sportime magzinban lehet elolvasni más edzésleméleti, sportpszichológiai cikkek mellett.
ETU TNatura Európai terepsport sorozat indul 2014-ben
A TNatura sorozat részben az XTERRA, részben az ITU versenyek jellegzetességeit ötvözi, célja a terepsportok népszerűségének növelése és a tereptriatlon, terepduatlon sportágak egyre növekvő táborának új lehetőségek biztosítása.
A magyar versenyzők közül a sorozatban esélyesként vesznek részt Poór Brigitta világbajnok, az "Év extrém sportolója 2012", Boronkay Péter paratriatlon és tereptriatlon világbajnok, Száraz Dénes színész (aki számos terepsportban bizonyította már sportolói tehetségét) és Mester Bálint az utóbbi évek veretlen magyar bajnoka.
Táplálkozási tanácsok az állóképességi sportolóknak - terepsport, Ironman
Ebben szeretne cikksorozatunk segíteni, amely az X2S TEAM sportolóinak, versenyzőinek tapasztalatait használja fel az elmúlt 10 év több, mint 2000 eseményére alapozva.
Alapszabály: a táplálkozási szokások változtatását soha ne egy nagy verseny előttre időzítsük! Minden újítás, változtatás legalább 4-7 napos megfigyeléssel induljon - hogyan viselkedik szervezetünk edzés, sportolás közben, hogyan érezzük teljesítményünkon a változást. Azt azonban tudnunk kell, hogy a változások igazi hatása nagyon ritkán jelenik meg 1 héten belül. A jó változások lassabbak, a rosszak gyorsabbak. Edzésnaplónkba vezessük be ezeket az újításokat, a tapasztalatokat.
XTERRA dicsőségcsarnok 2013 - Hall of Fame
Lebrun fantasztikus multisport történelemmel rendelkezik - ITU duatlon világbajnok, téli triatlon világbajnok, XTERRA világbajnok, síhegymászó világbajnok... 2001-ben az első XTERRA versenyén megszerezte a bronzérmet, majd éveken át a legjobbak között volt. A VB címet emlékezetes módon törött kézzel szerezte meg! Az utolsó szakaszon egy nagyon nehéz sziklás akadálypályán elesett és eltörte a bal karját, ami csak lifegett, amikor berohant a célba.
Lebrun erőssége a nehéz, technikás terep, a sziklás, saras, kiszámíthatatlan talaj. Gyengesége az úszás, amit a sok profi év sem tudott magas szintre fejleszteni. De Ned Overend (aki az első volt a Hall of Fame tagjai között) is legendásan rossz úszó volt.
Teszt: Salomon Speedcross 3 - Mester Bálint tereptriatlon VB bronzérmes
Nagyon megtetszett és az volt a furcsa, hogy állandóan ezt a cipőt hordta az ismerősöm. Miután én is kipróbáltam egy cseppet sem csalódtam benne.
Télen-nyáron egy igazi terepfutó cipő, bármilyen terepen, talajon megállja a helyét. A kialakítása nagyon masszív és a talpán is úgy vannak elhelyezve a bordázatok, hogy a legoptimálisabb legyen a hegyre fel és lefele futásnál is.
Lance Armstrong vs. Conrad Stoltz MTB csata
XTERRA 2014 tereptriatlon világkupa sorozat (+videó)
Szokás szerint év elején a déli féltekén zajlanak a versenyek: Dél-Afrika, Új-Zéland, Fülöp-szigetek, majd a nyár közeledtével sűrűsödik a program - Európában és Amerikában egyre több versenyre kerül sor.
Az év egyik legkeményebb terepversenye az XTERRA világbajnokság Hawaiin
A mezőnyben olimpikonok, világbajnokok mellett indultak a korosztályos versenyzők 18 évtől 79 évig, köztük a magyar Horváth Zsolt.
XTERRA világbajnokság - André Szücs, paratriatlonista
Az XTERRA világbajnokság fordulópont az életében, noha az eddigi sporteljesítménye alapján sem kell félteni a szürke hétköznapoktól, hiszen szabadidejében a triatlon mellett, hegyi túrázik és szörfözik is (a videón érdemes megfigyelni, nem is akárhogyan).
Haibike Light SL 29 karbon merevváz és MTB
Mit vártam el egy 29’-estől?
Nagyobb stabilitást a lejtőkön és a sík szakaszokon, illetve egy negatívumként azt vártam, hogy kevésbé lesz fordulékony, és ez által a technikás szakaszokon hátrányt fog jelenteni.
Hogyan alakult az elvárásomhoz képest?
Salomon S-LAB Sense Ultra terepfutó cipő teszt
Ez egy teljesen új modell, a Salomon csúcscipőinek az egyike, a megjelenésétől kezdve nagyon vártam már, hogy kézhez kapjam, és elkezdhessem nyúzni! Az első döbbenetet számomra a súlya okozta, mindössze 200gr!!! Volt már jó pár versenycipőm, még a sima triatlonos korszakomból is, de ez mindközül talán az eddigi legkönnyebb. Mindamellett, hogy igazi terepfutó cipő!
Eleinte kicsit szkeptikus voltam vele, mivel ezidáig nagyobb bütykű, és vastagabb sarkú, Salomon Speedcross 2/3-hoz, és Salomon S-LAB Fellcross cipőkhöz voltam szokva. Ez a kétely azonban már az első futásom során elszállt. Ki van találva rendesen. Maga a cipő talpkiképzése az általam szokatlan, egy egészen más futóstílusra ösztökél. Az amolyan helyes futást erőlteti, mivel nagyon alacsony a sarka, ezért késztet arra, hogy ne a sarkamra, hanem a talpam első felére érkezzem, szinte már-már rákényszerítve a gyorsabb és gyorsabb futásra.